いつになったら挙げられるのか。

  • 山下晃和 公式ブログ/いつになったら挙げられるのか。 画像1
ここのところ

トレーニングを頑張っているところです。

体脂肪率を下げて

筋力を増やしているのですが、

身体作りとは別に、

ベンチプレスのマックスを

伸ばしたいと思うようになりました。


つまり、今までのゆっくり上げ下げをする

ベンチプレスではなく、

パワーリフティング型の

上げ方です。



年内には120kgまで上げられるよう

技術的なことから改革していかなくてはなりません。

道は長い、そして険しい。

やるしかない。

これからカゼインプロテインを入れます。