倍トレ!

おはようございます!

只今、筋肉トレーニング実行中。

せっかくなので、腹筋、背筋、腕立てを30回ずつを1日目にやり。
昨日は30回ずつをワンセットで二回やった。

倍トレーニング!

一週間目には210回になる。

1日ずつ回数を増やして慣れさせていく。

二週目には420回!ヽ(゜Д゜)ノ

出来るようになったら楽しみだ!


そんな小さな楽しみを持って、今週過ごします!

皆さんも楽しく一週間をお過ごし下さい!

かいと