350グラム

  • 植木紀世彦 公式ブログ/350グラム 画像1
最近KARAのメンバー5人のうち、2人
顔と名前が一致するようになりました。


ウエキです。



いや〜今日は
強烈な日差しですな。



バテていませんか?



食事は摂れていますか?



私は調子いいですよ。



野菜のおかげかな?



成人が一日に食べたほうがいい「野菜」の量。



350グラム。



お肉だったら余裕ですが
生野菜だとモサモサして
大変ですね。



でも私、
350グラム摂れてる日
けっこうあります。



野菜を多めに摂るように
なってから、
体調がいい気がします。



最近ジムに行けてないんですが、体重はずっと
105キロをキープしています。



さ、そろそろ
完成形100キロに向けて始動します。



ダイエットキャンペーンの〆。



お盆休みを利用して
ラスト5キロ


落としてみますかね。