筋トレ。

YUKAです


昨日テレビで「明日のジョー」実写版映画のメイキングをやっていました


主演の山下君や伊勢谷さんがボクサーの体を作るために過酷なトレーニングや減量をしていて、伊勢谷さんにいたっては4日間飲まず食わずで臨んだシーンとかもあって、その痩せっぷりは目を見張るものがありました


役者さんってすごい


と、言う事で私も筋トレやる事にしました


まぁごく簡単なものですが、太股の間にクッションを挟んでそのまま90度に上げてキープするという…。

下っ腹とももに効きます。インナーマッスルを鍛えるのです


果たして何日続くのか…。ってか具合悪いんだから寝てなさいよって話ですが、最近運動不足でマカロンばっかり食べてたので(笑)いい加減痩せようかなと


でも好きな物を食べずに我慢すると精神的によくないので、これからもマカロンは食べ続けますけどね


その分動けば良いのです


ワンマンまでにマイナス2キロ

頑張りまーす