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エクササイズ&ストレッチ

マスターストレッチ
というトレーニングを紹介してました
(=゜ω゜)ノ



アキレス腱やふくらはぎが伸びて、気持ちよさそう
(*^^*)

みかは
体…あまりやわらかくないからなぁ
(;^_^A