ダイエット(^-^) 。

  • トモ(テツandトモ) 公式ブログ/ダイエット(^-^) 。 画像1
ダイエットに関してですが、以前「豆乳が良いですよ。」とコメントを頂いたので飲むようにしました。

購入するのは「無調整豆乳パック・200ml」。
調べたら、1日200ml以上飲まない方が良いらしいんです。

1リットルパックはお買い得ですが「3日で飲んでください」みたいな事が書いてあり、1日200mlだと5日かかってしまいます。ですから割高ですが、200mlパックにしています。



以前動画もアップしましたが、足グルグル体操や、ステイホーム中に禁酒したのが良かったのかもしれません。


イベントやテレビ等の仕事先では、ありがたい事にお弁当を頂いてました。
でもこの4ヶ月間は仕事がなくなり、お弁当を食べなくなったわけです。
それが自然とダイエットに繋がったのかもしれません。



写真は、引っ越した事務所で片付けをするタケちゃん(^O^)。
タケちゃんは、昔からどれだけ食べても太らないんですって!
羨ましい〜(^O^)。

 
  • コメント(全4件)
  • ミユ 
    6/26 17:29

    あっ、昔豆乳をご飯の前に飲んでお腹いっぱいにすることやってたのを思い出しました
    近暑くなってきたからようやくお菓子の量が減ってきました
    べないと痩せますね(笑)
  • まさみ 
    6/26 20:53

    3日で飲みきることを守ってるトモさん、さすが律儀ですね〜^ - ^
    4ヶ月間は、豆乳の他に自炊されてたんですか
    トモさんが料理する姿が想像つきません(>_<)
  • くいこ 
    6/27 21:18

    私はいつもコーヒーに豆乳を入れて飲んでいますが、毎日たぶん100mlも消費していないけど1000ml入りのを買っています。 全く問題ないですよ!
  • めい 
    7/1 23:07

    この日はお引っ越しおつかれさまでした!食べても太らない人いますよね〜!そんな体質が心の底から羨ましい・・・。
  • GREEにログイン(新規登録)するとコメントを書くことができます。
    ログイン(新規登録)