ヨガDAY

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今日はヨガDAY。








朝ご飯は

いつもの野菜ジュースを飲み

鮭定食を作り食べて

軽くストレッチをして

ヨガへ。









軽く筋トレをして

HollywoodYOGA

2レッスン

やってきたよ。








う〜ん、

やはりヨガは

きもちぃ(´∀`)








体も精神力も

鍛えられるから

心も体もスッキリ

更にはリラックス効果も有り

サイコーです。










今日は特に

天気が良かったんでね。









皆さんも

日々ワンポーズ

でも良いので

お家などでも

試してみてにっ☆