てんちむ式レコシェイプダイエット

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ドラマ収録期間中は
セリフ覚えたり
頭使うからご飯の量は
はんぱない!
ってかいたと思うんだけど、

ほんとレコシェイプしか飲んで無いの。

サイト貼り忘れたから
はっくねー♪♪
レコシャイプ

ドンキで売ってるらしいのだが
当のあたしが見たこと無いので
もしなかったらサイトから
お願いしますヽ(;▽;)ノ



とりあえず、てんちむ式太ったなーと思ったら、食前3粒。

そっから2日後くらいであたしは痩せてきた!と実感出来るので二粒に変えたりしてるよ音符音符

キープしたい体型になったら、レコシェイプなくなるまで食前一粒とかネ☆

で、停滞期になったら3粒に戻したり、とか
そこらへんはレコシェイプ無しでも今後大丈夫なように
結構工夫したりしてるかも音符音符


質問で粒の大きさを聞かれたんだけど、病院で貰う錠剤より少し大きいくらいかなニコニコ!

飲める大きさだけど、大きい!と思う方は薬を叩いて崩して飲むのもokニコニコ音

あたしは食事記録サボってるけど、レコシェイプだけでも助かってるしょぼんしょぼ

効果としては正直個人差はあると思うけど
ぽっちゃりしてる子とか太りぎみの子の方が断然落ちやすい!
2日で3kgとか落ちると思う!
↑あたしがそうだったから!

逆に痩せぎみの子は3日で1kgとかかな!
↑モデル友達談。



でもホント!!
NICKYも先々月とレコシェイプ再開した先月号とじゃ体型丸違いだし!


でもとりあえずドラマ撮影のときはどーしても食べちゃうので終わったら、更に+@で軽い運動もしようと思うよニコニコドキドキ


夏前に皆で綺麗になろう!


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