１０月３０日に行われる「第１回大阪マラソン」(読売新聞社共催)で今回フルマラソンに参加させて頂く事になりました

ゲストランナー
中山竹通(たけゆき)さん
１９８８年ソウル、９２年バルセロナの両五輪４位入賞

砂田貴裕さん
マラソンジュニア　日本最高記録保持者（2時間15分30秒）
100キロ世界記録保持者（6時間13分33秒）

深尾真美さん
１９８５年ユニバーシアード神戸大会女子金メダル

和田光代さん（旧姓＝吉田）
１９９３年パリマラソン優勝

当選された皆さん
一緒に大阪の町を元気に楽しく走りましょうね
抽選に外れてしまった方は…是非応援に来てください

先日都内のスタジオで「おうちウォーク」(電動ウォーク)のPR撮影でした
今回初めてランニングマシンではなくウォーキングマシンを使用させていただきましたが
最高時速6ｋｍで意外とトレーニングになりますよね
(写真が暗くてすみません)
折りたたみも出来てコンパクトだけどしっかりした作り心拍数も計れてなかなか楽しかったです
運動不足の方や病後のリハビリにも有効ですし高齢の方のつまずき防止のトレーニングにもなります
また、季節や雨にも関係なくお部屋の中でテレビや音楽を聞きながらやれるのも便利ですよね
皆さん一台いかがでしょうか
興味の在る方は是非よろしくお願いいたします
(7月発売予定なのでもう少し待ってて下さいね)
そしてこちらの商品の製作をしているスライヴさんは元々マッサージチェアを作っているそうでフットマッサージャーやかわいいクッションタイプの物や（写真）座椅子の物などたくさんのマッサージ機がありました
お疲れな方にはこちらがいいかな

すっきりお天気の中青葉公園スタートゴールの千歳マラソンのハーフマラソンを走ってきました
フルマラソン・ハーフマラソンともラスト7ｋｍくらいがアスファルトで後はずーっと森林の中の土の道のコースでなかなかのインパクトがありましたね
森の中の木陰を鳥のさえずりや川の流れる音を聞きながらのレース
始めはなんだか気持ちよい感じでしたが…だんだん砂利道などがわずらわしくなりアスファルトに比べると大腿部の疲労が出てきて動きが悪くなりましたが（練習不足）
アスファルト、そして下り坂とあってなんとか凌ぎ切りました
そして、びっくりするほど綺麗な水の千歳川が近くにあり足をパンツぎりぎりまでアイシング
雪解け水もあって本当に冷たかったけど足がスッキリしましたよ
皆さんも是非やってみてください

青葉公園はトレーニングするにはとてもいい環境ですなかなか記録を狙うのは難しいコースだと思いますが
この木陰で日焼けも防げるしそうそうキツネや鹿も見れたりします
小鹿のバンビちゃん＆ファミリーに遭遇するした時も殆ど動かず
私とマネージャーのピータンはその3頭の鹿にじーっと見られていましたね
なんとも美しいそしていて今でも脳裏に焼きついています

また、今回はJALPAKさんのツアーの絡みで走らさせて頂いてツアーの皆さんとの食事会も楽しいひと時でした
次回は11月の宮古島エコマラソンでまたJALPAK皆さんとご一緒させて頂く予定です
興味のある方は是非いらして下さいませ

千歳JAL国際マラソンに呼んで頂いている関係で昨日から北海道に来ていますo(^o^)o
こちらに着いてからスタート場所の青葉公園を走っていたらなんと鹿に遭遇残念ながらカメラを持っておりませんでした
それぐらいに緑豊かなコースです

そしてその後はとーっても新鮮なお刺身やお寿司をたんまり頂きました
明日参加される皆さん一緒に頑張りましょう

とある日の昼ごはんおやつ
こないだ原宿に行った時に食べてきたたこ焼きです
私の大好きなチーズがたっぷり載ったピザ風オムレツが載ったものスタンダードの3種類

昔はＢ級グルメと言われてましたが・・・お化粧して随分お洒落になったもんですね