突入!

さっきやっと・・・56キロ台に突入いたしました!(笑)

GWの後、地味ぃにダイエット^^
59,8キロスタートだから、まぁ、頑張ってるでしょ^^

今回は断食はせず、運動や食事のコントロール、そしてエステで。
運動は、一日1キロプールで泳いだり、家での腹筋。
食事は、朝抜いたり、昼抜いたり、夜抜いたり、いろいろ。
エステは、キャビテーションあててからPRセルでゴリゴリ。

なかなか太ももが落ちない。。。
Gパンは、ウエストは緩いのに太ももがキツイから、気付くと半ケツになってる(笑
どうしたらいいかな。。。

月末の仕事まで・・・あと10日。
54キロ位まで頑張れるか?アタシ・・・。
    月子

 
  • コメント(全2件)
  • 七虹香☆c&p 
    5/15 18:30

    やはり運動しなきゃあまり効果無いんですかね

    ズボラな性格なので、3日で終了してしまいま

    いろいろ試してみましたが、続いたことがないです(笑)
  • 田村月子 
    5/15 20:06

    今までは断食だけでスッキリしていたのですが、代謝が悪くなってきちゃって・・・。なので、運動も入れてみました。頭の中は、高カロリーな食べ物でいっぱいです^^

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