こんばんは。

平日の早起きをするようになって2週間ぐらい経ったでしょうか。

ストレッチをしたり、朝食を作ったり。

ある本に3週間続ければ人生が変わると書いてありました。

生活習慣を見直して時間を有効に使い、人生を充実させようと。

人間は嫌なことやきつい事でも3週間ぐらい続けると身体が慣れてくるそうです。

慣れる。

つまり新しい習慣が生まれるということですね。

三日坊主という言葉があるように、3週間はなかなか長い。

でも3週間できれば、3週間も出来たんだからと自信も持てそうですね。

早起きは気持ちがいいし、気候的にも今が一番過ごしやすい。

冬は布団から出るのが本当に嫌になりますからね。

今のうちに早起きの習慣をつけておきます。

今週もがんばるぞぉ(￣^￣)ゞ