早起きは三文の得( ̄◇ ̄;)

最近、朝起きる時間を30分早めてます( ̄^ ̄)ゞ

「朝が最もエネルギーに溢れている。色んなことがあった一日の終わりに、何かを成す事は出来ない!」といった感じのことが、とある本に書いてありました。

確かにそうだ( ̄◇ ̄;)

後回しにすると結局次の日になって、さらに次の日…。またさらに次の日…。そしてやらない。

ということで、朝30分早く起きて、ストレッチと軽い筋トレを始めました。

無理せず平日のみ。

この本に書いてあったことは、僕の朝に対する考え方とうまく合致しました♪(´ε` )

僕の朝に対する考えは「眠いものは眠い!目覚ましを5分延長しても、眠いものは眠い!いつも眠い!結局眠い!スヌーズ機能なんていらん!」です。

この考えのお陰でスムーズに30分早く起きることに順応しましたヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

でも朝は体がガッチガチでストレッチどころじゃないんですけど((((;゚Д゚)))))))

皆さんも早起きしましょ( ̄▽ ̄)





 
  • コメント(全3件)
  • ベル 
    10/3 00:21

    私も チビたちの学校に出すため、6時に 起きてま

    寝不足で 顔が怖いとよく 言われますけれど


    休みは サーフィンのため 早く 起きてます

    少しも 上手くなりません

  • こずえ(目指せ、オン活フルコンプ♪) 
    10/3 06:22

    毎朝五時には目が覚めてしまうので、早起きしようと思わなくても起きてしまいます

    夏場は暑くて、三時・四時起きですけど

    まあ、今年の夏は避暑地に行ってましたから、六時までぐっすりでしたけどね……“避暑地=病院”


    あ、おはようございます


  • らむ♪ 
    10/3 07:59

    おはようございます


    私も、ギリギリまで寝ていたいタイプでしたが、旦那が早起きなので、無意味に早く起こされてまし

    が、最近の話し合い
    んとか6時前になりました

    でも、一回起きてるんで、二度寝なんだけど…
    ウオーキングでもすればいいんだけど…

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