夕ご飯食べた(*^^*)

身体のこと考えクラゲとチキンの海藻サラダとヨーグルト大量♪(´ε` )


ナイスな夕飯でしょ?わら


写メとりわすれた


 
  • コメント(全6件)
  • ☆kisschu☆おみせやと箱にはのみGREEします?(..) 
    2/23 19:53

    おー
    ゃんと栄養食食べまくり〜元気いっぱいの、たまちゃんでいてね

  • ёYOKKOё☆SPIKY☆埼釣連/MBg 
    2/23 20:00


    もしかして…

    それだ

    貧血なっちゃうょ〜

  • ♪きなこ♪退会します(>_<。)今迄有難うございました。 
    2/23 20:10

    自炊したの?

    違うかぁ〜
    お仕事中?

    誠の自炊って聞いた事ないけど 料理とかするのかな

    きなこは 今日 簡単ロールキャベツ作ったよ
    レビでやってて challenge(^∀^)ノ

    バッチリ おいちかった

  • りさ 
    2/23 20:20

    健康の事を、考えて食事しないと

    栄養のバランスもね

    でも、写真
    たかったな

  • ☆あ-こ☆ 
    2/23 20:28


    クラゲ(><)!?

    お腹の中でグニョグニョ
    動いたりして(≧▼≦)笑
  • かのん 
    2/23 23:54

    鶏肉、、いいですよね。
    むね肉やささみは特


    筋肉作りたいなら
    お勧め食材で


    豚も赤身がいいんですよ〜


    高タンパク低カロリ


    うち、次男が乳製品がだめだから
    補う為に食事はバランス命


    運動後、30分以内に
    摂取した方がいい栄養素や

    一緒に食べる事で
    効果が倍増する組み合わせとかね

    野球、、、
    技術や努力は本人次第だけ
    体作りや、体調管理
    私にもできる仕事だからっ


    近い目標は甲子園

    あとは、生涯スポーツになってくれたら
    いいなぁって思ってます。

    細マッチョの次男
    誠君のStyle、かっこいいって言ってましたよ


    娘には
    若い男、好きだねぇ

    と言われてま


    四月で四年生の娘
    なかなか手強いんで


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