シソジュース♪

夏の飲み物と言えば「麦茶」
が美味しい!

ですが,,,,,

これもまた今の季節ならでは


シソジュース

作っちゃおう



スーパーで赤紫蘇を買って来て
お鍋でぐつぐつ



紫蘇の葉を取り出したら、
クエン酸とお砂糖を入れて

出来上がりっ


ほんのり紫蘇の香りで酸味があって美味

お水やソーダで割っても美味しいです


紫蘇はポリフェノールとビタミンがたっぷりなんだそうです

暑い夏を健康に乗り切る昔ながらの知恵ですね


そして、最近続けているのがこれ

ノニジュース


これが、びっくりするほど「マズイ!」(ごめんなさい(笑)

しかし、びっくりするほど効果アリ

なんと言っても、お肌の調子がすこぶる良いのですよ〜


ノニはミラクルフルーツとも呼ばれているんだって


皆さん、おすすめの夏ドリンクがあったら教えてくださいね