夏の飲み物と言えば｢麦茶」が美味しい！

ですが,,,,,

これもまた今の季節ならでは

シソジュース
作っちゃおう


スーパーで赤紫蘇を買って来て
お鍋でぐつぐつ


紫蘇の葉を取り出したら、
クエン酸とお砂糖を入れて

出来上がりっ

ほんのり紫蘇の香りで酸味があって美味
お水やソーダで割っても美味しいです

紫蘇はポリフェノールとビタミンがたっぷりなんだそうです
暑い夏を健康に乗り切る昔ながらの知恵ですね

そして、最近続けているのがこれ
ノニジュース

これが、びっくりするほど｢マズイ！」（ごめんなさい（笑））
しかし、びっくりするほど効果アリ
なんと言っても、お肌の調子がすこぶる良いのですよ〜

ノニはミラクルフルーツとも呼ばれているんだって

皆さん、おすすめの夏ドリンクがあったら教えてくださいね