グリーンスムージー♪

最近ブームですよね


同じレッスン仲間の舟田さんも
スムージーを飲むようになってから
10日で2Kg痩せたそうです


葉野菜と果物にお水と氷を少々
あとはミキサーにかけるだけ



生の野菜と果物をたくさん食べるのは大変

でも、ジュースにすると簡単だし、お腹にたまっていい感じです


胃がすっきりしてカラダが軽くなるような...


酵素って大事なんですね


朝は、バナナ、りんご、つるむらさき
鮮やかな緑でキレイ


でもね、「つるむらさき」って、すごくクセがあって
かなり飲みづらかったの

カラダにはすごく良い野菜らしいのですが....



夜は、バナナ、りんご、小松菜、プルーン

小松菜はさわやかで飲みやすいです〜

少しずつ葉っぱの量を増やしていきたいな


これから色々な葉野菜にチャレンジしたいで〜す