せとか♪

今朝の朝フルーツは...

せとかちゃん



このコは高くて買うのに躊躇するけど

やっぱり、美味しい

甘くてジューシーでみかん?の女王様だね



そして冷蔵庫の残り物の野菜と鶏肉で...

鶏鍋ランチにしてみた


簡単ヘルシーで野菜がいっぱい食べられるから
なんでもお鍋にしちゃう(笑)

じゃ〜〜ん

おススメは、この簡単「ネギ塩だれ」

お鍋の薬味に合うよ〜〜〜


ゴマ油(サラダ油をまぜるともっと滑らか)に
刻んだネギと、塩、レモンを入れるだけ


この「ネギ塩だれ」はラーメンに入れても、
サラダや豚肉、鶏のささみにかけても美味しいし、
タッパーに作り置きしておこうっと


さぁ、今日は、ガチガチに凝った肩をほぐしに
タイマッサージに行ってきま〜〜〜す