筋肉痛(*^-^*)

昨日も言ったけど、ほんと久々の筋肉痛だよ(*^-^*)


筋肉の線が切れるから筋肉痛になるんだよね?
でもって、修復される時にその筋肉の線が太くなって回復するからレベルアップに繋がるって訳だよね(*´ω`*)

本当は、その線が修復されるまで待った方が体的には良いのかもしれないけど、1日一回は体動かさないとウズウズするから、軽めに30分ぐらいだけど、更に自分の体をいじめてやったよ♪(*^-^*)

完全にMだね☆

 
  • コメント(全1件)
  • ケイイチ 
    12/3 22:00

    そうですねw

    そう考えるとサイヤ人ってすごいな(笑)


    体を壊さない程度にいじめて下さい(笑)
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