☆気になって仕方ない☆

おはようございます!!


またまた爪が割れました(*_*)
そのせいか、朝からテンション低いです・・・

今日から本格的にカルシウムを摂っていかないと、キリがなさそうです(´〜`;)

自分の中ではカルシウム不足な感じはなかったんですが・・・・思ったより摂取出来ていなかったようです。
反省、反省(∪o∪)


カルシウム不足を解消できる食べ物や料理があれば、教えて下さい♪

 
  • コメント(全3件)
  • オキヒカ(ゲーム、クリのメール送るな!) 
    2/9 10:42

    爪割れはどちらかというとたんぱく質やビタミン類をとった方がいいらしいですよ!爪は皮膚が角質化したものらしいで

  • ちまめまん 
    2/9 10:43

    爪は皮だからカルシウム関係ないんでねーの?


    亜鉛不足なんでない
    ジャンクフードばっかりくってんだべ

  • 杉崎こころ 
    2/9 22:30

    お二方、ありがとうございます!
    またひとつ勉強になりました♪
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