☆(*^^*)☆

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こんばん
みゆゆー


みなさん
コメント
ありがとう
ございます(・v・)ノ

太くないなんて…

ありがとう
ございます><//


でも、みゆ
最近お菓子
たべすぎて


事務所
入ったときより
4キロくらい
太ったんです


健康的に
どうやったら
痩せられるのかな


いろいろ
試していきたいと
おもいます


みなさんも
なにかいい
ダイエットの
しかたがあったら
教えてください



そして、
明日は


今日、
お友だちに
なったこと
一緒に学校に
いきますっ凸


たのしみだなあっ


それでは
おやすみゆゆー





━*━*━*━*━*━*━*━*━*

4月9日(土)
16:00〜ソフマップアミューズメント館7F
19:00〜ソフマップ音楽CD館

で、3月26日の延期分の
イベントを行います


またまた
手作りサプライズ
ありますので(・o・)ノ

みなさんよかったら
来てください


衣装、制服も
ありますっ


*━*━*━*━*━*━*━*━*━

 
  • コメント(全12件)
  •   amェba _ 
    4/5 22:58





     亜美
    痩せたいです‥(笑)
    輩は十
     細いからいいです







  • たなかっち 
    4/5 23:01

    みぃちゃん
    まい痩せ方〜
    知っていたりしてね

  • はぷち 
    4/5 23:37

    こんばんはー
    太ったというより、成長したんじゃないのかな
    みゆちゃん今でも細すぎなくらいだとおもうけど。
    事務所からとかいろいろあるのかな??
  • とっきび 
    4/5 23:43

    こんばんは。

    夜寝る前に食べないとか、あと適度の運動かな

  • マック☆ホッパー★Nana&Coco&Cyobi★ 
    4/6 00:30

    こんばんわ


    健康的なみゆちゃんにはダイエットは必要無いとは思いますが…

    食事減らしたり、抜いたりしちゃ×です

    お菓子も食べ過ぎなければ大丈夫


    軽い筋トレやストレッチで筋肉を少し増やせば、カロリーと糖分を消費しやすくなるので痩せやすくなりますよ
    マッチ
    にならない程度に(笑)

    食事でやると過、拒食症や、ほぼリバウンドしますよ


    では明日も元気いっぱい(^0^)/
  • たけちゃん 
    4/6 00:57

    食事を抜いちゃったら健康的じゃないから、よく食べて、よく体を動かすといいのかな
    お仕事で忙しいかもしれないけど、高校の部活で運動部に入ってみるといいかも

    友達もいっぱいできるし

  • けんご 
    4/6 01:07

    こんばんみゆゆー


    ん〜・・・、でも体重が増えたのはあんまり気にしなくていいと思います

    みゆちゃんは事務所に入ってから、っというよりはSJCに入ってから、体を動かすことがすごく多くなったと思うし、その分筋肉も付いてきてるはずだか


    体型的にも、みゆちゃんは今くらいが1番丁度いいのかなって感じます


    (ほんとはもうちょっとふっくらしててもいいくらいだけど


    みゆちゃんはお菓子を食べ始めるとなかなか止まらないみたいなので、そこを自分で意識的にストップできるようになるといい


    あと、好きなアイドルちゃんのDVDを見ながら、一緒に踊ったりするのもいいか


    ダンスの練習にもなるし


    ではでは、明日も楽しい1日を


    おやすみゆゆ

  • gleen@longing☆ 
    4/6 03:56

    あさみーゆです(・v・)ノ


    みゆゆ成長期なんぢゃない


    自分は仕事かえて動く仕事にしたら半年で7キロやせた・・

    やせるにはやっぱ動いておなかいっぱい食べないことしかないんじゃないかなぁ

    みゆゆあんまり好き嫌いなさそうだけど、でも栄養はちゃんととりなよー


    もう友達できたってはやいね!いつものテンション高めなみゆゆPOWER発揮されてる(?)みたいでよかっ

  • もぐらん 
    4/6 05:23

    おはみーゆ\(^▽^〃)♪

    4キロは成長したからじゃない?
    太いって思ったことないから大丈夫ですよヾ(-`ω´-o)

    そんなに気にすることないと思うけど、とりあえずダンスレッスンとかボイトレとか日々の生活がんばってれば大丈夫なんじゃないかな・・・心配だったらお菓子減らすとか・・・
    自分は年齢的に油断するとすぐに丸くなっていくのでwあまり遅い時間にはものを食べないようにはしていますヽ(・∀・ヽ)
    でも2キロくらい太っちゃったねぇ・・・・・(-ω-。`)笑

    いよいよ高校生活もはじまりって感じですね(・∇・`〃 )
    早速お友達と登校ですかあ( ,,・▽・人・▽・,, )♪
    みゆゆらしく明るく元気にがんばってれば、きっとめちゃめちゃたのしい3年間になるよヽ(〃^O^〃)ノ♪
    それじゃあ、元気にいってらっしゃいっヽ(・∀・)ノ
  • ▼_ゆちゃっぷ 
    4/6 06:22



    事務所に入る前は
    めっちゃ細かったもんね


    でも4キロ分ちゃん
    背も伸びてる


    余分な間食を抜けば
    痩せると思うよ−(´I`

  • ホリ☆ 
    4/6 07:55

    おはよー☆

    もう仲良くなった友達と一緒に登校するんだ(^O^)/
    女子高生LIFEを満喫してるね!

    みゆゆは太ったって気にするかもしれないけど、周りからみたらそんなことないと思うよ♪
  • ☆たっくん☆ 
    4/6 16:45

    すぐ友達になれるの羨ましいなぁ
    俺人見知り激しいか

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