メンソーレ♪( ´▽`)

  • SORGENTI 公式ブログ/メンソーレ♪( ´▽`) 画像1
こんにちわぁ( ´ ▽ ` )ノ

ヒロシさぁ♪( ´▽`)

って事で☆

今日のお昼ご飯はソーメンチャンプルーにしました(=´∀`)人(´∀`=)


ツナにゴーヤ、人参、玉ねぎ、ピーマン(^_^) そして沖縄のスーパー食材スパムミート☆

かなり具沢山でした(((o(*゚▽゚*)o)))

ツナ缶のオイルで野菜を炒めて、ソーメンは硬いくらいに茹でる(40秒くらい)
のがポイントです( ´ ▽ ` )ノ

味付けは塩コショウに自家製の麺つゆ(^_^)


まじでめちゃくちゃ美味かった\(//∇//)\

パワー注入したんで昼からも頑張れそうですヾ(@⌒ー⌒@)ノ


イェーィ♪









 
  • コメント(全46件)
  • にこ☆にこっと 
    9/1 13:15

    美味しそう

  • たかこ 
    9/1 13:16

    美味しそう

    一緒に食べたいよ

  • ちゃみ 
    9/1 13:17

    美味しそう
    通にゴーヤチャンプルは作るけど、ソーメンチャンプルは作ったことないです。やってみよー

  • Nakachan(多忙につき暫くお休み ) 
    9/1 13:18

    美味しそう

    ホント料理上手だね

    食べたいなぁ

  • 漾ちびーずKMF 
    9/1 13:19

    食べた


    トマトカレー食べ

  • しばっち 
    9/1 13:20

    美味しそう

    こっちまでパワーもらえそ


  • ステファニー 
    9/1 13:23

    お疲れ様デス
    きゃあああああヽ(・∀・)ノ!
    ゴーニャチャンプルぅぅ☆しかもスパム入りヾ(
    ε・
    )
    美味しそぉ

    いつも寛くんの手作り料理写真楽しみで仕方にゃい(*^-')
    回も楽しみにしています(^-^)/

    今日も頑張ってねッ


  • いくちゃん 
    9/1 13:24

    あ…
    お腹すいた…

    今仕事終わったからお昼御飯まだなのよねぇ…


    あの〜私の分無い
    (笑)

  • Love0318  
    9/1 13:25

    こんにちは、お疲れ様です
    ろぴょんいろいろな料理作るけど、何処で、覚えるの?教えてくださいって思いました!お兄ちゃんのプログに、書いて有ったけど、カラオケ行きたいけど、10・11月は、行事いっぱいで大変だよ。関東方面は台風接近で、大変でしょう。山陽小野田市も、今
    なって
    りそうだよ。今日も1日頑張りましょうね!
  • あき♪ 
    9/1 13:28

    お疲れ


    はぁ〜ゴーヤが食べたくなってき

    晩御飯につくろうか


    今日も後半
    ふぁい

  • ゆうま 
    9/1 13:29

    学校楽しかったよ。

  • Rie 
    9/1 13:31

    ぶちぶち美味しそう

    今度食べよーっと

  • よっし〜 
    9/1 13:38

    ひろぴょんお疲れ様

    ほんとに料理うまいよね

    憧れるなぁ

  • ☆kisschu☆おみせやと箱にはのみGREEします?(..) 
    9/1 13:41

    美味しそうだ
    空は、広島ダアッ〜釣りは、山口まで行って来ました!今日はお魚さん
    日もo(`^´*)
  • 裕実 
    9/1 13:43

    めっちゃ美味しそう!(^^)!材料揃ってるので作ってみます
  • ピーター 
    9/1 13:45

    食べたぁい〜。∧( 'Θ' )∧今日、食べに行こうとおもったけど、今からおんなじの作ってみるね。昨日はね、ヒロシワイン飲んでつぶれた。。・゜・(ノД`)・゜・。ひろしさん家で、パーティーしたいよぅ。わやゆうね。f^_^;)
  • ‡私はドキンちゃん‡(ゲームお断り) 
    9/1 14:10



    ひろkun こんちゃ

    コッチは晴れてるのに雷
    って雨降った


    ゴーヤ苦手

    今日は
    二人になったので贅沢に外


    買い物して帰ろっと

    by mama
  • さくらんぼ 
    9/1 14:22

    メンソーレ
    (*^m^*) 笑っ
    ヒロシくんの料理まじ食べたい
    (≧ω≦)b
    めっちゃ美味しそう

  • ゆかり 
    9/1 14:26

    ソーメンチャンプル美味しそう


    今晩作ってみようか



    さっきからまた少し体調がよくないのであっさりしたのが食べたい


    ひろぴょんの料理はいつも美味しそうだ
    参考になりま

  • セシル★SUPER KIDS☆ 
    9/1 15:03

    美味しそう

    さすが、ひろぴょん

    今度、作ってみよう

  • ちびまゆゆ@SORGENTI命☆ 
    9/1 15:24

    滝のような雨からむしむし暑い 頼むから夕方ふるにゃよ
  • スーさん(SORGENTI) 
    9/1 15:32

    こんにちは
    ろぴょ


    マジ具だくさんやね

    美味しそう

    ソーメン見えんくらいや

    沖縄にこだわった感

    歌い手にしとくの勿体無いね…

    よっ
    理の鉄

    なんでやねん


    やっぱり歌い手が似合っとるよ

    ケてるもん

  • まりぶぅ 
    9/1 15:57

    すごーい!美味しそうです
    たべたいっ!沖縄料理いいですよね!

  • mickey♪  
    9/1 16:08

    めっちゃ食べたいっ
    バテなんて、ふっとんじゃいそ〜
    今晩、うち、ゴーヤチャンプルにし

  • ジェンティッ仔まぃちゅω♪ 
    9/1 16:09



    マイさぁ♪( ´▽`)
    笑っ


    ひろぴょんさすがだ

    一回で良いから食べてみたい(-^∨^-)



  • NAO 
    9/1 16:13

    お疲れ様\(^ー^)


    自家製めんつ

    すげ〜( ̄∀ ̄)

    めっちゃ美味しそう


    台風きよるけ気をつけてね

  • ピーター 
    9/1 16:15

    作って食べたら、美味しかったよ。p(^_^)q また、教えてね。ひろしさんのベスト1は、何の料理??
  • MICHAEL 
    9/1 16:16

     ウワァ〜ッうまそぅ(o^o^o)ところで、「メンソーレ」ってどういう意味ですか?メチャクチャ気になるとこ。
  • YKママ 
    9/1 16:21

    美味しそう


    うちは今日かおりんと「浜勝」言ってきたよ


  • まり♪ 
    9/1 16:28

    ひろぴょんお疲れ様


    スゴい美味しそう

    今度、作ってみよっ

  • (*・ω・)彩花 
    9/1 16:30



    お疲れ様(∩^ω^∩)

    美味しそうっ

    ゴーヤ苦手だけど
    作ってみたいなあ(゚ω゚)


  • はるちゃん 
    9/1 17:17

    美味しそう〜
    べた〜
    料理の苦手な私には、よい勉強になりますよ
    た、これからもいっぱい…レシピをよろしくで

  • ‡私はドキンちゃん‡(ゲームお断り) 
    9/1 17:22


    美味しそう

    ゴーヤ食べれんけど

  • 遊姫 
    9/1 17:32

    ひろぴょんお店開いちゃいなよ


    私…毎日通うよ(笑)


    ひろぴょん影分身し
    うちに作りに来て〜

  • まさちゃん 
    9/1 17:40

    美味しそう
    っでも私ゴーヤ苦手だった

  • HIRO☆ママくり 
    9/1 18:22

    わおぅ

    具だくさんでめっちゃ美味しそう


    お腹すいてきたぁ〜

    ゴーヤ好き

    ひろぴょん
    って〜

  • Erika. 
    9/1 18:23

    ひろぴょんこんばん


    相変わらずひろぴょ
    の作る料理は美味しそう

    ゴーヤは苦手やけど

    そういえばこの前
    うちの園の給食に
    ゴーヤチャンプルー
    出たん
    食べる
    一苦労
    (ノД`)
  • まちゃミ 
    9/1 18:24

    昨日 初めてゴーヤチャンプルー
    ったんだけど
    子供達が全部食べちゃった


    今度は ひろぴょんメニューで 作ってみるね

  • ゆみぽよ 
    9/1 18:28


    ゴーヤ?食べれん…けど美味そ

  • ゆっこ 
    9/1 18:29

    おばあちゃんちでゴーヤ出来たから作ってみようかな


    スパムって食べたことない

    どんな味するんだろう…
    ハムみたいな感じかなぁ

  • あや 
    9/1 18:42

    おいしそう

    職場からそうめんもらったからやってみます

  • Hiro 
    9/1 18:50

    おいしそう

    でもゴーヤ苦

    職場でゴーヤチャンプルー作ったけど食べるのに一苦労したよ(^_^;)

  • ゆうか☆ 
    9/1 18:52

    おいしそー


    食べてみたいなぁ



  • 彗玲 
    9/1 18:58

    お疲れ様です
    ーヤはちょっと苦手

  • ちょるる2号 
    9/1 23:39

    うまそ

  • Masahiro 
    9/2 00:36

    ほんとに料理が上手ですごいなぁ

    食べた〜い

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