がっつり

今日はストレッチ&筋トレをしてきたのです!

かーなーりー筋トレしましたっ!!

二の腕というか、後背筋というか、大胸筋というか
上半身を集中的に筋トレしたのですが
筋トレ中にすでに

こりゃ明日は筋肉痛だわ(笑)

と思ったのです
で、家に帰ってきたら

すでに筋肉痛が始まってました・・・

携帯持つ手が微妙に震え、うまくメールが打てず
パソコンのキーボードもなんかうまく打てない始末です(笑)
この筋肉痛は数日間続くような気がするのです

 
  • コメント(全6件)
  • どっと 
    11/10 22:53

    すぐに筋肉痛になるというのは、若い証拠です

    筋トレ頑張って躰作りして下さい

    私はエアロビとヨガを頑張って続けてま
    1年経つのですが、躰が変わってきまし
    これからも頑張って今の躰を維持していきます



  • まさえ♪退会します。お世話になりました 
    11/11 04:03

    おぉ
    疲れ様です


    新貝さんは、細いわりに筋肉質
    のですか?

    体力も筋力も無い私には考えられないで



  • さくら☆(多忙中) 
    11/11 08:53

    頑張ってます

    体力あっての仕事、筋肉痛も、快感に変えちゃいます


    でも、痛いものは痛いですよね


    でも、続けるのは意味がある…ですね

  • 徐英風 
    11/11 09:51

    頑張ってますなぁ


    刃牙の様になって下さいませ。
  • ほのか 
    11/11 22:53

    私ははいていたスリッパが滑り、支えようとした反対の足も滑り、見事廊下にダイビング……身体中が痛いです(笑)お互い体は大事にしましょう

  • 新貝文規 
    11/14 20:11

    どっとさんへ
    エアロビにヨガとはそれもすごいです!
    お互い無理のない程度に躰作りがんばりましょ(笑)

    †漆黒の鴉†平熱まで下がりましたゞさんへ
    まだまだ筋肉質な体ではないです(>_<
    かるーく体動かすだけでも体調は良くなるかもですね

    さくら☆さん
    そうなんです
    痛いもの痛いんですよ(>_<)
    がんばり過ぎないようにがんばります(笑)

    徐英風さんへ
    後背筋はうっすら刃牙のようになってきてるような?
    鬼の顔はまだまだ浮かび上がりませんが(笑)

    ほのかさんへ
    廊下にダイビングとは・・
    ほんと、お互い体は大事にしましょ♪
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