炊けたよ〜

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雑穀ごはんうまい







んまいぃ〜








前よりなんか食べやすくなってるかも〜



これなら全然続けられる


デトックス〜



みんなはなにか身体の為にこれ食べてます
って食べ物ある

 
  • コメント(全12件)
  • 酸いも甘いも☆エス☆ 
    5/24 23:22

    酢の物がイィらしぃ



  • 乃架-noka- 
    5/24 23:34

    食べ物じゃないけど水分をかなり取る癖があるんです

    今ゎ朝昼夜晩で1回コップ4杯

    計16杯ワラ
    昔からやってて癖づいてま

    24疏せまし

    ドカ食いが防げる

    あと飲むついでにサプリメントも飲んでます

  • 遊夜 
    5/24 23:37

    自分は特に意識してないです…
  • K馬王子 
    5/24 23:55

    刺身とか DHAが豊富だから

  •  
    5/25 00:21

    肉類は動物性脂肪の少ない鶏肉
    食べます。
  • 京楽春水∞Loveすん 
    5/25 00:35

    たくさんありますよ

    生姜
    ホット豆乳

    この2つは代謝を上げるらしいので、欠かさず取ってます


    ちなみに、家でご飯を炊く時は絶対に雑穀米にしてま〜す

  • キリコ 
    5/25 00:44

    玄米ご飯食べてます

    これだけじゃ、食べにくいので、大麦も入れてます

    これだと食べやすくて、オススメです



    お通じも良くて(食事中なら失礼
    )、ビタミンも取れるらしいので、習慣付けていこうかと思いま


    今度、機会があれば雑穀米もチャレンジしてみま

  • るーと 
    5/25 01:08

    私は乳酸菌飲料をとれる時はとる様にしていま
    色々と健康に気を配られているんですね

  • ゆーすけ☆多忙にてお休みします 
    5/25 01:24

    特に…

    野菜不足だから野菜ジュースと青汁飲んでるくらい…

    ノォー


    今日も1日お疲れさまでし

  • ×ムーンドギー空OK 
    5/25 01:26

    みかんですかねぇ
  • iponさっち(*´σ-`)ホジホ-ジ- 
    5/25 01:49

    俺とお前と大五郎ですかね
  • Spiral 
    5/26 07:01

    おはようございます

    ブルガリアヨーグルトの脂肪0を毎日食べてます。

    後は、朝に
    お昼に
    すよ…




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