簡単ダイエット
ピカチュウ

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はろりーん(`・ω・´)パフ




前髪
落ち着いてきたぉ




パッツン
やっぱ似合わない

パッツンが似合う
可愛い女の子になりたいなう!!


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暇 過ぎて
クッキー作ったよ

写メ1.2→

ピカチュウのクッキー
かわゆ
でしょ
またまたお菓子作りに
はまりそう\(^ー^)/ワラ



型でミッキーと
ミッキーの手がお気に入り




あっ毒とか
入ってないからね

大丈夫だからネ!!!!!!笑



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私が今やってる
ダイエットは


18:00以降は食べないDIET

ルールは簡単(≧ε≦)


18:00までは食べてもOk


朝ごはんは必ずカッツリ


18:00以降は水のみ


ざ腹感を感じたら
まずは水を飲んでみる事





だよ(`・ω・´)


これなら簡単でしょ


どうしても
堪えられないって人は
夜ご飯まえに
コップいっぱいの水を
2〜4杯を飲む事を
オススメします


水でお腹を膨らましてから
食べると少しの量で
満腹感を感じれるから





ルールい△襪任靴
何かね脳が
『喉かわいた』のを
勘違いして
『お腹すいた〜

ってなる時があるみたい

だから空腹感を感じたら
まずは水を飲むと
いいみたいよ






みんなもやってみて