きんにくつー

こんにちは

白石やで



今日は朝から腕が筋肉痛で上がらん



歯磨きするのとか一苦労じゃった




腕の筋肉痛は生活に支障がでてくるね





ちょっと心地いいってのはあるけど


久しぶりの感覚だし




やっぱり新しいこと初めていつも使ってない筋肉使うと最初はツラい


けど、これも慣れるまでのガマン



何事も3日無理してでも続けたら、後は習慣になる


これ俺の持論の一つ




んだ



今日も元気だしていこー




ほなほな、またな