テーマは脱力

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こんにちは

白石やで




最近、寝る時のテーマを脱力

って決めてみたんですよ〜

意外と全身の力を抜くのって難しくないですかね

寝る時も意外と力抜けてない所があることに気がついたんで

最近って言っても2日前から始めたんだけどね〜


脱力って簡単そうで難しいものだなと実感してきておりまする

器用な人なら簡単にできるんだろうか




質の高い睡眠を追い求めていこうと思ってます
その第一段階に脱力

だって、人間って人生の3分の1が睡眠なんですよね

なら、質が高い方が、よりいい人生が送れそうだ



しかし、3分の1も寝てるなんてちょっともったいない気がするな〜
どうにかしたいなこの事実は



突然ですが

最近のみなさんのテーマはなんですか〜

教えてっちょ




さて

今日も1日元気出して頑張っていこ〜か



気合いいれてこ〜



ほなほな、また後で




↓↓映画は見たけど小説読んでなかったから、昨日から読んでるぞい
↓↓

 
  • コメント(全10件)
  • チョコ 134娘は大学受験 
    5/10 11:52

    こんにちは(゚▽゚)/わたしの趣味は爆睡です
    日は当たり前に寝て居ます
    近映画もご無沙汰で
    でも時間があれば見に行きます

  • $☆ガンバ☆$体調不良暫くイン出来ず 
    5/10 12:16


    有馬kun
    チワチワ


    テーマかいなぁ
    えたコト あらへんな
    脱力
    しいよ
    力 抜くって
    寝るトキに 力 抜くんは ムズイ
    ちは多分 首 肩に 力はいっとお〜カ


    テーマなん
    考えて


    がってきたぁ


    ほなほな


    今日も ガンバル

  • さっちゃん 
    5/10 12:41

    上質な睡眠は大事ですね
    って、毎日が睡眠不足の私が言っても 説得力無いですが…
    最近、めちゃくちゃ疲れている時、“どのドリンク剤が一番効くのか”
    なんて事にハマっていて 飲み比べしてます
    今日も一日元気に頑張りましょう

  • ワンコ 
    5/10 12:54

    こんにちは


    果たして…
    睡眠に、質の良し悪しは…( ̄▽ ̄;)ナイナ


    眠ってしまえ
    関係ないね
    たいは

  • にゃんた放送局、局長 にゃんた♂(多忙) 
    5/10 13:10

    おはようございます




    テーマ
    に塗って食べてます





    そらラーマやないか

  • ミナリン 
    5/10 13:10

    こんにちは


    確かに脱力って簡単そうで難しいと思います

    睡眠は大事ですよね

    最近は運動不足なので毎日歩く事が目標です

    なかなか出来ないで

    午後からも頑張りましょう

  • ユカリーナ@モチモチ団 
    5/10 13:33

    最近 睡眠不足なので、すぐ眠りに落ちるため、テーマと言うほどのものではありませんが、“しかめっ面で眠らない”ということですかね
    脱力と少し近いかな

    それでも眉間にちからが知らず知らずに入ってることも…

  • ハル。 
    5/10 13:50



    こんにちゎ


    睡眠の質は大切です
    テストに出るくらい重要なポイン

    よい眠りを追求して


    最近のテーマですか(゚-゚)
    「今日からDiet

    いつも 今日は食べすぎたかな…よし
    ゃあ 明日からガンバロ
    繰り返しだから(*^.^*)

    目標46


  • Tiara鸞針暫m(_ _)m 
    5/10 14:35



    今のテーマは馬上での脱力


    上ってだけで変に力んでしまうけど、それが
    伝わって、お互い不安に

    なのでいかに何も考えず脱力して乗れるかがテーマだよ〜


    ホントに難し

  • ちぃ【暫くお休み。いつかきます 】 
    5/10 22:13

    こんばんゎ
    夜銀座のワンピースレストランに行ってきましたァ〜
    フィの好物骨付き肉
    べまし
    三人で飲食お土産代などトータル24000
    会計のキャッシャーが『お客様伝票お間違えないですか?』かなり食べましたよ
    て あり得ない位暴飲暴食しまし
    有馬クン ワンピファンなら行って損はないですョ〜
    ケット取りにくいですケド
    5月末で終了なのでお早めに&平日狙い目だそぅです

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