目が覚めた

おはよーございます

白石じゃ



今日はなぜか、朝からバッチリスッキリ目が覚めてます

すがすがしいです



自分の睡眠のリズムをつかむとスッキリ目が覚める時間帯分かってきますね

俺は6時間ぐらいがベストかな

それが無理なら4時間半とか

みなさんもありますか
自分流ベスト睡眠時間



今日で12月も半分かな

ちょいちょい掃除を始めていこうかなと計画中です

2010年の汚れは2010年にキレイにしておきたいなと思っております


大掃除といえば、小さい頃は、障子の紙を破るのが楽しみだったな

普段は怒られるけど、張り替える時だけは思いっきり破れたので



さてさて、今日も1日元気に頑張っていきましょ

元気だしていこー



今日も気合いいれて、いってらっしゃいませ


ほな、また後で


 
  • コメント(全23件)
  • ∈*$αкυяαηЪσ*∋ 
    12/16 08:18

    おはよっちょ
  • まーめいど=退会前の御礼めぐり中です! 
    12/16 08:20

    おはようございます
    日もガンバな木曜日!喘息の発作明けでも元気な私!
    うべは、真夜中流星群に癒されっぱなしでした。流れ星最高です。今日も、ファイト

  • 。*゚。エッコ。*゚。ツンマキ*コメ遅※ 
    12/16 08:21

    〓おは
    、正月迄後残り少ないですねー
    大掃除もしなくちゃー、あー〜、忙しい、睡眠時間、区々、その日によりけりですかね(笑)〓

  • *ともたん*☆10分ok☆☆喪中★入院(痛みの峠越えた)為クリコン巻きだけ 
    12/16 08:22


    おはよ

    ァタシも6時間がベスト睡眠かな

    大掃除ゎ12月入ってからボチボチやってるよ



  • 退会しました 
    12/16 08:23

    有馬ク
    おはよ


    スッキリ目覚めちゃったん

    わたしは7時間睡眠かなあ〜??

    今日もお勉強頑張ってね


    あ〜寒

    駅のホームメチャメチャ寒かったよぉ


    ほな、またぁ

  • ラブリー☆ 
    12/16 08:24

    おはョ


    ちゃむぃネェ



    風邪
    ひかな
    ょぅにねω

  • あや 
    12/16 08:39

    有馬くん おはよう
    敵な1日を

  • ∞*凜夢▼・ェ・▽*∞ 
    12/16 08:45

    おはよ

    今日も寒いね

    今年も残り少しやね|=゚ω゚)ノ
    寒いから、なかなか掃除する気になれな

    ぼちぼちやらねば…ヤバい

    今日もがんばりましょう

  • ナル 
    12/16 09:00

    おはよう〜(・∀・)ノ

    平日、休日にかかわりなく朝は7時半には起きなければいけないので、最近はあんまし睡眠時間を気にしてないか


    今日は昨日と違って、どんより曇り&寒いので、体調に気をつけて

  • やっこ.INFINITY 
    12/16 09:01

    ぉはよう〜


    私も睡眠時間、6時間くらいかな

    朝は寒いから、布団から出るのも勇気がいりま
    目覚め
    カフェオレを毎日飲んでいます



    12月半ばだ
    日が流れるのが早く感じます。大掃除か
    準備しなくち

    お天気がいい日に、やろうと思います
    気を上げる為にも、綺麗にする事ですよ


    今日も気合い入れて頑張りますか

  • ヌマッチ♪♪♪ちょこっとGlee留守にします 
    12/16 09:15

    冷蔵庫のなかにいるような寒い朝

    睡眠時間いつも足りない気がする

    いっそ冬眠したい気

    今年の汚れ今年のうちに〜
    っかのCMSongクチヅサミながら断捨離に夢中な今日この頃


  • メロン(しばらくお休みします) 
    12/16 09:21

    オハヨ
    今日は休みで部屋の片付けする


    夕方に地デジ
    くよ


    私は6時間くらいしたら自然に目が覚めるよ

    眠い時は二度寝もするけど

    じゃあ今日も頑張ろうね〜

  • メイプルハニー 
    12/16 09:56

    おはよう有馬くん

    今日も寒いね
    濯物を干したけど手が冷た

    私はいつも7時に起きてるよ!今は仕事に行ってないからね
    ってるときは5時30分だ

    私も6時間ぐらいがベストだね


    有馬くん勉強頑張ってね
    援してるよ


    昨日の
    わいい
    有馬くんは何を着てもよく似合ってるね

  • ∂∂りょぅ∂∂ 
    12/16 10:24

    ぉはよぅござぃます
    キョゥも一日寒さに負けなぃョォにガンバロ
    りがと
    マキマキ
    ツンツン
    ぁりがとぅ
    ゎ〜

  • のめし☆音活ヘルプ◎無言気紛れツン旅陳謝。グリ友&クリ友申請Х 
    12/16 11:10


    オパョン


    寒い


    夏戻って来ないかなぁ〜
    (笑)

    睡眠最近かなり崩れてしまった


    大掃除

    忘れたいけどそぅもいかな

    ボチボチやらねば



    障子破き楽しかった

    懐かし



  • ランチャン退会…皆様お世話になりました 
    12/16 11:19


    こんにちわo(^▽^)o

    ランチャンは今朝洗顔所を綺麗
    お掃除しまし

    鏡が生き返ってキラキラ


    ちょっとは綺麗に見えるかな?
    ランチャン…(-^
    ^-)ゞなんちゃって


    年末お掃除がんばって下さいね〜

  • 柚子☆ 
    12/16 12:14

    大掃除がんば(屮゜Д゜)
  • maki*イベお休みデスm(_ _)m 
    12/16 12:53

    お疲れ

    私のベスト睡眠時間
    あるのかな
    時に寝
    何時に起きて
    は機嫌が悪い(笑)

    掃除ねぇ〜
    ョッとずつやってれ
    楽なのは分かるけど
    年ギリギリになってから
    ってる

    それではまた

  • ユカリン♪携帯止まります  
    12/16 15:02

    バッチリスッキリ目覚められると…気持ちいいし1日頑張れちゃいますよ


    安眠&睡は大切ですね♪♪
  • レイ 
    12/16 15:29

    こんち
    スタートが良いと
    掃除て言うか 小掃除になってしまいま
    張って綺麗にシテネ
    が綺麗になってました、旦那が

    今から仕事行って来ますね
    有馬も後の時間を有意義に過ごしてね

    ほな又

  • アンナ 
    12/16 18:30

    ホンマに今年もあと僅かになりましたね
    綺麗なお部屋で新年を迎えたいですね

    因みに 家事で一番の苦手は…掃除デス

  • ラン 
    12/16 22:11

    私のベスト時間はわかんかないの
    何時間がいいのかやってみます(笑)



  • のんたん♪ 
    12/18 16:23

    偉い
    ゃんと大掃除するんだね

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