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腹筋が〜

こんにちは

白石じゃ



そうなんですよ

いつも着てたユニフォームめちゃくちゃ大きいんですよ

１９才の時の俺はなにを思ってあのサイズを買ったんでしょうかね

ちゃんと自分の体の大きさ理解してたんですかね
笑
戻れるなら聞いてみたいです
笑



今日は、なぜかお腹の横あたりが筋肉痛です
こんなとこ筋肉痛になったの初めてですよ

変な使い方したのかな〜


なにより、笑ったら痛いから笑うのがツラい

でも、１日笑わないとかできない

ってか笑いたい

笑ってないとやっていけないぞ〜

腹筋が筋肉痛になると、こんなことになるんですね

でも、そんなことに負けずにいっぱい笑っときますね



さてさて、今日も１日元気に頑張っていきましょ

元気だしていこー



午後からも気合いいれていこ〜



ほな、また後で


2010/12/9 11:20・コメントする
 
  • コメント（全22件）
  • あや 
    12/9 11:21

    有馬くん
    こんにちは 素敵な１日を

  • たっくん☆(ｲﾍﾞ戦力外) 
    12/9 11:24

    いっぱい笑って腹筋いっぱい使うとすぐ治るよ〜

    いい一日を

  • ☆あん☆ 
    12/9 11:26


    大丈夫ﾃﾞｽｶ



    お腹 筋肉痛 なりたいﾃﾞｽ（笑）



  • みお ** 5×20◎UPDATE 
    12/9 11:28

    今日も1日頑張りましょう

  • ミナリン 
    12/9 11:38

    こんにちは


    筋肉痛は大丈夫ですか

    早く治りますように

    今日も１日頑張りましょう

  • maiky★ｸﾘ飴のみ★ 
    12/9 11:42

    筋肉痛にはﾌﾟﾛﾃｲﾝね(∵)b
    笑うと痛いって
    昨日相当楽しかったんだねー


    いい事だぁ(´∀｀）
  • maki*イベお休みデスm(_ _)m 
    12/9 12:15

    こんにちは

    腹筋の筋肉痛って野球
    の後ボーリング
    もしたからじゃない
    荒療治で笑いまくって治して下さいな
    (笑)
    ではまたね

  • メロン(しばらくお休みします) 
    12/9 12:28

    こんにちは

    帰って仕事の休憩してるよ


    腹筋が筋肉痛ならしばらく痛いね


    私はスクワットを昨日から始めたから今日は膝あたりが少し筋肉痛だからわかるよ


    では午後からも元気で頑張ろうね

  • ヌマッチ♪♪♪ちょこっとGlee留守にします 
    12/9 12:36

    腹筋が〜われる程
    笑って毎日
    明るくいきましょ


  • レイ 
    12/9 12:56

    こんち〜
    筋肉痛大丈夫ですか
    笑うと痛いのに 笑いたい 有馬らしい
    レイは笑いたい時綾小路きみまろ の ＣＤ聞くね〜
    知らないよね〜
    きっと 若いから、早いですよ
    治りは
    毎日ランキング見てます
    半ば過ぎかな〜
    昨夜
    見て帰って来て、旦那が ミカ月 かなって 小さいから、マユ月て 言った

  • §♪ＫＩＳＳ☆ＡＣＥ†★ 
    12/9 13:02

    最近、運動出来ないから筋肉痛とは、ご無沙汰だよー


    今は薬が減った分の量に慣れる為に安静中

  • ∞＊凜夢▼･ｪ･▽＊∞ 
    12/9 13:03

    こんにちは

    今日はめちゃ寒い

    筋肉痛大丈夫

    早く治るといいね

    今日はもう少ししたら、近所のママさんとお茶会で〜す

    お昼からも頑張りましょう

  • やっこ.INFINITY 
    12/9 13:51

    ＼こんにちゎ／


    いい陽気
    ですねぇ
    筋肉痛ですか
    笑うとお腹に力が入るから、痛いのよねぇ

    でも、有馬君の笑った顔は最高に
    素敵
    だから今日も笑顔で１日頑張ろうねぇ


    さっきダウンジャケットを買って来たゎ

    これから、カレーを作りま
    す


    良い１日にしましょうね

  • ＊ともたん＊☆10分ok☆☆喪中★入院(痛みの峠越えた)為クリコン巻きだけ 
    12/9 14:23

    こんちゃ

    すぐに筋肉痛だなんて

    若いね〜〜


  • ﾅﾙ 
    12/9 14:53

    こんちは(・∀・)ﾉ

    お腹が筋肉痛

    守備してた時か、バット振った時に捻っちゃったのかな

    笑うと痛いのは辛いけど気合い
    でがんばれ


  • ゆにゃ 
    12/9 15:30



    白石さんって何歳だっけ?

  • あやちゃん 
    12/9 16:17

    筋肉痛ヤバいですよねー

    早くなおって
    笑えるといいですねっ

  • ＊ジーナ＊ 
    12/9 17:43

    笑っていれたら何より幸せよね

  • ★ま〜たん★彡  
    12/9 17:45

    お腹が筋肉痛
    大丈夫？ だんだん寒くなってきましたね
    風邪ひかないように暖かくして気をつけましょう

  • まーめいど＝退会前の御礼めぐり中です！ 
    12/9 18:14

    お疲れ様で
    す！
    白石君のような、スポーツマンでも、腹筋痛になるんですね？！
    あはは！痛いの痛いの
    とんでけ
    治りますよ・・・あたたかいお風呂でゆっくりしたら、少しづつ筋肉の疲れが、とれますから
    今日も一日充実してましたか？長野はいよいよ冬本番！
    です。風邪ひかないように、お過ごし下さいね

  • 退会しました 
    12/9 18:27

    有馬ｸﾝ
    こんばんゎ


    寒いね〜


    今日は忙しくって、お昼休みにGREE覗けなかった


    腹筋が筋肉痛〜

    昨日の最終打席
    思いっきり振ったから
    ？
    それとも、その後のボーリングで普段使わない筋肉を使ったからかなあ？
    忘れた頃に治るよ

    きっと


    ほな、またぁ〜

  • ラン 
    12/10 00:06

    私も筋肉痛ヤバいんですよね

    早く治るといいですね

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