腹筋が〜

こんにちは

白石じゃ



そうなんですよ

いつも着てたユニフォームめちゃくちゃ大きいんですよ

19才の時の俺はなにを思ってあのサイズを買ったんでしょうかね

ちゃんと自分の体の大きさ理解してたんですかね

戻れるなら聞いてみたいです




今日は、なぜかお腹の横あたりが筋肉痛です
こんなとこ筋肉痛になったの初めてですよ

変な使い方したのかな〜


なにより、笑ったら痛いから笑うのがツラい

でも、1日笑わないとかできない

ってか笑いたい

笑ってないとやっていけないぞ〜

腹筋が筋肉痛になると、こんなことになるんですね

でも、そんなことに負けずにいっぱい笑っときますね



さてさて、今日も1日元気に頑張っていきましょ

元気だしていこー



午後からも気合いいれていこ〜



ほな、また後で


 
  • コメント(全22件)
  • あや 
    12/9 11:21

    有馬く
    こんにちは 素敵な1日を

  • たっくん☆(イベ戦力外) 
    12/9 11:24

    いっぱい笑って腹筋いっぱい使うとすぐ治るよ

    いい一日を

  • ☆あん☆ 
    12/9 11:26


    大丈夫デスカ



    お腹 筋肉痛 なりたいデス(笑



  • みお ** 5×20◎UPDATE 
    12/9 11:28

    今日も1日頑張りましょう

  • ミナリン 
    12/9 11:38

    こんにちは


    筋肉痛は大丈夫です

    早く治りますように

    今日も1日頑張りましょう

  • maiky★クリ飴のみ★ 
    12/9 11:42

    筋肉痛にはプロテインね(∵)b
    笑うと痛いっ
    昨日相当楽しかったんだね


    いい事だぁ(´∀`
  • maki*イベお休みデスm(_ _)m 
    12/9 12:15

    こんにちは

    腹筋の筋肉痛って野
    の後ボーリン
    したからじゃない
    療治で笑いまくって治して下さい
    (笑)
    ではまたね

  • メロン(しばらくお休みします) 
    12/9 12:28

    こんにちは

    帰って仕事の休憩してるよ


    腹筋が筋肉痛ならしばらく痛いね


    私はスクワットを昨日から始めたから今日は膝あたりが少し筋肉痛だからわかる


    では午後からも元気で頑張ろうね

  • ヌマッチ♪♪♪ちょこっとGlee留守にします 
    12/9 12:36

    腹筋が〜われる程
    笑って毎日
    明るくいきましょ


  • レイ 
    12/9 12:56

    こんち
    筋肉痛大丈夫ですか
    うと痛いのに 笑いたい 有馬らしい
    イは笑いたい時綾小路きみまろ の CD聞くね〜
    らないよね〜
    きっと 若いから、早いですよ
    りは
    日ランキング見てま
    半ば過ぎかな〜
    昨夜
    て帰って来て、旦那が ミカ月 かなって 小さいから、マユ月て 言った

  • §♪KISS☆ACE†★ 
    12/9 13:02

    最近、運動出来ないから筋肉痛とは、ご無沙汰だよー


    今は薬が減った分の量に慣れる為に安静

  • ∞*凜夢▼・ェ・▽*∞ 
    12/9 13:03

    こんにちは

    今日はめちゃ寒い

    筋肉痛大丈夫

    早く治るといいね

    今日はもう少ししたら、近所のママさんとお茶会で〜

    お昼からも頑張りましょう

  • やっこ.INFINITY 
    12/9 13:51

    \こんにちゎ


    いい陽
    ですね
    肉痛ですか
    うとお腹に力が入るから、痛いのよねぇ

    でも、有馬君の笑った顔は最高に
    だから今日も笑顔で1日頑張ろうねぇ


    さっきダウンジャケットを買って来たゎ

    これから、カレーを作りま


    い1日にしましょう

  • *ともたん*☆10分ok☆☆喪中★入院(痛みの峠越えた)為クリコン巻きだけ 
    12/9 14:23

    こんち

    すぐに筋肉痛だなん

    若いね〜〜


  • ナル 
    12/9 14:53

    こんちは(・∀・)

    お腹が筋肉痛

    守備してた時か、バット振った時に捻っちゃったのか

    笑うと痛いのは辛いけど気合い
    がんば


  • ゆにゃ 
    12/9 15:30



    白石さんって何歳だっけ?

  • あやちゃん 
    12/9 16:17

    筋肉痛ヤバいですよねー

    早くなおって
    笑えるといいですね

  • *ジーナ* 
    12/9 17:43

    笑っていれたら何より幸せよね

  • ★ま〜たん★彡  
    12/9 17:45

    お腹が筋肉痛
    丈夫? だんだん寒くなってきましたね
    邪ひかないように暖かくして気をつけましょう

  • まーめいど=退会前の御礼めぐり中です! 
    12/9 18:14

    お疲れ様で
    石君のような、スポーツマンでも、腹筋痛になるんですね?
    はは!痛いの痛いの
    んでけ
    りますよ・・・あたたかいお風呂でゆっくりしたら、少しづつ筋肉の疲れが、とれますから
    日も一日充実してましたか?長野はいよいよ冬本番!
    す。風邪ひかないように、お過ごし下さいね

  • 退会しました 
    12/9 18:27

    有馬ク
    こんばんゎ


    寒いね


    今日は忙しくって、お昼休みにGREE覗けなかった


    腹筋が筋肉痛

    昨日の最終打
    思いっきり振ったか

    それとも、その後のボーリングで普段使わない筋肉を使ったからかなあ?
    忘れた頃に治るよ

    きっと


    ほな、またぁ

  • ラン 
    12/10 00:06

    私も筋肉痛ヤバいんですよ

    早く治るといいです

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