バドミントン三昧

  • 白石まるみ 公式ブログ/バドミントン三昧 画像1
木曜日にバドミントン練習を2本(4時間半)

金曜日にバドミントン練習と指導を2本(6時間)

土曜日(昨日)は
娘の学校にて
高校生に混じり
バドミントン練習を3時間…。

あっという間に体重が落ちました


でも昨日は夕方から
沖縄料理やさんで
「新年会」(私が幹事)があり〜

「時間無制限飲み放題付き、4000円!」
お料理もたっぷりでて
たらふく飲み食いしました
ブー。

また、バドミントン頑張って痩せよう…

 
  • コメント(全33件)
  • 柳本Japan 
    2/21 13:29

    バドミントンお疲れ様です

  • かずお 
    2/21 13:29

    全然太ってないよ

    大丈夫だよ


  • ツッシー 
    2/21 13:29

    まるみちゃんはダイエットの必要ないじゃん
    要なのは俺

  • シゲ 
    2/21 13:30


      
    るちゃ

     こんにちは
    張ってますね… 体壊さないで下さいよ
     それ以上痩せなくとも、いいと思いますがね

  • フィリピ〜ナ〜(笑) 
    2/21 13:32

    そ〜か
  • ☆まりも☆只今、男装中☆ 
    2/21 13:34

    お疲れ様です
    から変わらないまるみさん、憧れます
    も、午前中プールで泳いで、今から映画【人間失格】見に行ってきます

  • ‡ぺち‡@/P<元祖ペチブン> 絆 
    2/21 13:35

    みいちゃん

    お疲れ様でし

    昨日オイラもバド三
    帰り冷えちゃうね

    冬場のバドゎ帰りも気をつけてね

    |_`).oO(
    飲み過ぎとかw)
  • ユリママ♪ 
    2/21 13:41

    こんにちは

    まるみさん、太ってないからダイエット必要なしでしょう

    スポーツ楽しむのは、いいことですよね


  • ロベルト 老眼発症ゲーム自粛中 
    2/21 13:46

    新年会いいなぁ〜

  • シゲキ 
    2/21 13:49

    凄い練習量ですね。趣味でバトミントンをやってらっしゃるのかな…仕事にバトミントン頑張って下さいね
  • ななちん 
    2/21 13:51

    運動して、身体動かすのいいです
    何にもしてない私は…体重増加気
    何かみつけて、身体動かそ

  • 退廃の末の純愛 
    2/21 14:12


    まるちゃんは、お酒何れくらい飲むんですか〜


  • 瓷迩…スマホに、したらGREE分かりにくい!! 
    2/21 14:34

    ダイエットしなくても、大丈夫です
    しっかり食べて、身体動かしてるのは、凄く素晴らし

  • みよっち(落し穴、大量設置中!) 
    2/21 14:39

    こんにちゎ〜
    てきなスタイルですよ〜
    の方がダイエットしなきゃ
    もこの前、友達同士で新年会しました
    事は彼氏…料理は彼氏が作って材料費だけ、みんなで割勘
    み物は各自で持参すると言う感じで…一人3500円で和、洋、中、イタリアンと10品が食べ放
    時々、仲間を集めてやってま〜す
    石さんにも来て欲しいな〜

  • ParK Mai  
    2/21 15:12

    ウチも部活がバドミントン部なんでまるみさんのバドミントンの話すごい興味あります

    またよかったらたくさん聞かせて下さい

  • ナオ 
    2/21 15:20

    私は今
    めて1ヶ月たつのですが
    重2落ちました
    動はいいですよね
    互い頑張りましょう

  • RI-KA 
    2/21 15:21

    教えるなんてすごいです
    イエットにもいいなんて知らなかったぉ

  • *パム*お世話になりました 
    2/21 15:45

    私もいい汗流したいです

    仕事で毎日一万歩近く歩くけど、清々しい汗じゃない


    運動したいなぁ〜

    羨ましいです

  • にぃちゃん 
    2/21 16:11

    バドミントン 健康的です。オッサンは、もう アカンわ〜
  • ARiMOMO 
    2/21 16:35

    痩せる必要ないのに
    でもすんごい運動量ですね、体力ありますね
    はフラダンスやってますが最近運動不足で、レッスン終わるとヘトヘト
    るみさんみたいな綺麗な女性になるにはやはり身体を動かさないと駄目なのかな

  • たぬき 
    2/21 16:39

    以前やってたけど全然やらなくなったな。たまには身体を動かさなきゃ。だね。
  • J.BOY。 
    2/21 18:25

    私もたまに子供とバドミントンやりますけど、ハードですよ
    それだけ頑張っているので、写真集をだされた頃と変わらないんですね

  • かときち 
    2/21 18:49

    こんばんは
    頑張って自分も鍛えねば・・・


  • ヒソカ 
    2/21 19:40

    私も学生時代バドミントン部でし
    バドミントンは楽しいですよね

    たぶん今やったら、あの激しさで、脚つりそう

    まるみさんスタイル良くて若々しくて羨ましいです

  • ☆マ−チャン☆ 
    2/21 19:48

    バドミントンは 昔やりました
    た やりたくなりました

  • 大門ビリー 
    2/21 20:29

    運動量凄いですね

    体型維持してる理由が分りました
    しかし、アクティブですね


  • タケヤン 
    2/21 20:38

    あまり無理しないように
  • けいすけ 
    2/21 22:15

    体型綺麗ですね。バトミントンって、けっこうハードなスポーツですよね。体力も維持できているんでしょうね。
  • わがまま 
    2/22 01:15

    すごいですね
    ドミントンは本気でやると結構キツイ
    ードなスポーツですよね
    も学生時代にバド部所属で…バイトもしてたのできつかった
    も汗をかくのは気持ちいいですね
    かしいなぁー
    の頃のやる気は何処へやら

  • RI-KA 
    2/22 01:53

    まるちゃん
    つまでも綺麗
    愛ゆすだね

  • 夛眞綺-tamaki-たまちゃん 
    2/22 11:00


    今日和


    高校生に混じってできるっ
    すごい


    そんな何時間も本格的ですよね


    てかたらふく呑んだって
    私と同じ表現で親近感(笑

    いつも呑み疲れです


  • やっくん(近々GREE退会予定!) 
    2/22 22:51

    めちゃめちゃ痩せてますや
    昔、もっと丸顔やった印象

  • ゆぅかりん 
    2/23 05:10

    髪、長い方がいいです!
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