カーウ゛ィーダンス始めました♪

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きのうの日記で宣言通り
今日から
カーウ゛ィーダンス
始めました♪

事の発端は先日のテレビ
ダイエット企画で
岡村さんに痩せて貰う!!
カーウ゛ィーの他にも
幾つかあったけど
私は一目で食いついた♪

これ好き♪
やりたい〜って!

で、本屋さんで即買い!

二冊あって
今日は去年発行の
『即やせる!』を早速♪

約50分だけど
じわじわ汗が出て
後半はポタポタ…

これまた即風呂入って
最高に気持ち良いのだ〜

腰が少々重く痛い!!
効いてるのが実感出来る!

後は、継続だね!!


雨の歩けない日には
カーウ゛ィーダンスが
オススメ♪

皆さまも一緒に
頑張りませんか?

明日は午前中に
最新号の『部分やせ!』
をやってみますね!!


身体を動かして汗かくって
楽しいなぁ♪


それなのにこの身体(笑)
頑張ります!!

しのぴーより