元気ー☆

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昨日は調子悪くてすいません^^;

ビタミン、ミネラル、水分摂って
しっかり寝たらなんか治った(・∀・)!

昨日の何だったんだ!?笑


お騒がせしましたm(_ _)m




さて、今日は元気に
オーディション行って来ます(^_-)-☆+°



『ビタミンミネラルって何とればいいとぉ?』
>ビタミンはフルーツや緑黄色野菜、カリフラワーやレンコンにも豊富に含まれています!
ミネラルとざっくり言っても実は16種類の栄養素の総称なので(カルシウム、鉄、マグネシウムなど)全部食事で摂るのは難しい。そんなときはサプリメントで補うのも大事です!
食事では、かなは昨日〜今日とキウイ、野菜ジュース、野菜とワカメたっぷりのお味噌汁でビタミンミネラル摂取☆

 
  • コメント(全16件)
  • ラウドルップ 
    6/18 11:29

    (*´ー`)
    かりましたぁ

    キュウイわすきっちゃん

    ミネラルわいっぱいとらなきゃダメなのねぇ

  • ちゃたろ〜弍 
    6/18 11:31

    元気になって良かっ

  • たか{Sp}遊撃隊{й} 
    6/18 11:38

    o(^∇^o)(o^∇^)o頑張ってね
  • つよたん 
    6/18 11:43

    かな子ちゃん、こんにちは
    な子ちゃん口内炎治って元気になって良かった
    日のオーディション頑張ってね
    ーのっ
    ーなこ

  • じょんじょん 
    6/18 11:45

    ~(=^‥^)ノ☆ おはよぉニャ!

    とりあえず、良くなって良かった(´▽`) ホ

    オーディション、\(*⌒0⌒)bがんばっ♪
  • マシーン13号(桜餅。) 
    6/18 11:57

    おはようございます、あれ〜もう治ったの(^-^) さすが若さの勝利か(笑) じいさんなら確実に一週間コース! 元気にオーディションq(^-^q)ってね♪
  • へのへのもへじ 
    6/18 11:59

    おはよう♪
    (・∀・)/
    もう治ったの
    いですね〜。(笑)

    治って良かったですね☆彡
    一生懸命お祈りした僕のお陰ですよ。(笑)

    (-∀-`)v

    シャキッとして!オーディション頑張ってらっしゃい
    (・∀・)」
  • Bs 
    6/18 12:08

    治って良かったね



    今日も頑張れ

  • サボテン【】 
    6/18 12:14

    おはよ


    オーディション頑張って

  • よったけ 
    6/18 12:16

    そんなに早く直るって・・・?
    超人か!?w
    オーディション頑張ってね
  • かかと 
    6/18 12:32

    食べ合わせとか大事よね( ´∀`)☆
  • にくさい 
    6/18 13:37


  • ユメノ 
    6/18 14:53

    元気になってよかったね!安心しました
  • マネ☆アツ 
    6/18 16:04

    かなちゃんお疲れさま(^^)
  • 海空 光太郎 
    6/18 16:10

    ほ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!

  • コ―ジ 
    6/18 18:13

    良かったぁ

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