本日のお弁当

  • 新生かな子 公式ブログ/本日のお弁当 画像1
ダイエット弁当!!

料理教室で習った
“ニラ玉オムレツ”

ひじき入り“豆腐ハンバーグ”

鮭をのりで巻いた
“鮭の磯部焼き”

カロリーオフのシーザードレッシングで
“シーザーサラダ”

ごはんは
いつもの大きいスペースじゃなくて
小さいおかずスペースにin☆


結構ボリュームあるけど
350カロリーくらい(たぶん)です!!


ダイエット中は
野菜とフルーツばっかりになっちゃう私。

タンパク質も摂らんとね(^_-)-☆+゜

 
  • コメント(全10件)
  • ゴンちゃん 
    4/26 14:14

    ハンバーグ美味そうやなぁ
    かも400カロリー以下ってめちゃめちゃヘルシ
    入院中で病院食ばっかりやからめちゃめちゃ食べたい

  • へのへのもへじ 
    4/26 14:14

    ( °0 ° )オー.

    スゴいボリュームですね。

    カロリーも低
    なってるし、栄養バランスも良いと思います。


    さすがです。
    (・∀-)-☆+゚

    見てたら………、

    お腹鳴った。(笑)

    ε=┏(; ̄▽ ̄)┛ゴハン.
  • にくさい 
    4/26 14:32

    Σ( ̄□ ̄)!そっ

  • サボテン【】 
    4/26 14:49

    おいしそうだ

  • 踏み台(すまほこわれた!ゴメン) 
    4/26 15:07

    卵焼きには香味野菜ばっちりだよね。ハーブとかでもいけるかな?
  • {Sp}たか麝祁眤皚{й} 
    4/26 15:53

    おいしそうだ

  • Bs 
    4/26 16:47

    美味しそう

  • チャー 
    4/26 17:36

    わぁ


    旨そう


    フルーツばかりじゃ

    糖分取りすぎじゃ


    ないのかな

  • かかと 
    4/26 22:00

    かな子ゲキアツおいしそう

  • ラウドルップ 
    4/26 22:28

    (;´∩`)すくないわよぉ

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