お疲れさま

今日の撮影は終わりました


この後
オーディションがあります

だから

使います


魔法の言葉


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ダイエットの方法は
毎日4キロ走って
カロリー計算(1500以内)
腕立て30回
最初は膝ついてしてました


腹筋100回してました

50回50回に分けてました


あの時は
なぜか続けられたんですが

今は無理っす


ダイエットのコツは
無理しないで続けられる事だと思います