大きく開いて!

  • 島本麻衣子 公式ブログ/大きく開いて! 画像1
今日も暑くて暑くて





頭に血がのぼりそうだったね。





そんな時は
足を伸ばしてあげてみて♪




足を大きく開いて
前屈するだけ〜

息を吐きながら
前にゆっくり上半身を倒していって〜





背中と肩を開いて〜






ゆったりと〜






おやすみ〜☆