ヨガ!

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今日と昨日と




『マーク・ウィットウェル』
先生のヨガワークショップに行ってきました




Yoga of Heart




優しくて
わかりやすくて
心から

伝わってきました。




自分のペースでヨガをやったらいいんだなって解ったし。




ポーズもこうじゃないとだめって言われたけど
あ、いぃんだ、って感じたし。




無理して頑張ってヨガしてる人もいるけど




それを乗り越えたまた何かがあるんだ



と、色々気づかせてもらえました。深いです




明日もあるので
気になる人はぜひ!


ヨガジェネレーションのサイトから探してみて下さい☆