今日の空

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綺麗な色です。

2010-07-21 23:57:41

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今日も一日お疲れ様でした〜。





おやすみなさい〓

2010-07-20 22:02:30

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歩くのが大好きな私は




ペタンコ靴でよく歩きます。




かばんもあるから
両方の肩に持ち替えたりして
バランスよく





で、
よく歩いた足に効くポーズ。





そけい部、
内腿、
体側、
脇に、
肩と、





伸びる伸びる!





ぐぃーっと
伸ばしたら後は
ゴローン
ってリラックス〜。






ぷひ〜〓

Good Day!

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みんな

おはよーぅ




今日もいぃお天気ダネ!





こんな日は

手を広げて
空を見上げて




大きく深呼吸〜!






う〜ん(^-^)






スッキリ気持ちイイ

大きく開いて!

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今日も暑くて暑くて





頭に血がのぼりそうだったね。





そんな時は
足を伸ばしてあげてみて♪




足を大きく開いて
前屈するだけ〜

息を吐きながら
前にゆっくり上半身を倒していって〜





背中と肩を開いて〜






ゆったりと〜






おやすみ〜☆