旬です〜

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おはようございます〜


今日のフルーツ朝食は柿でした


よくフルーツって体冷えそうって言われるんだけど旬の物なら大丈夫


逆に冬の果物は冬の足りない栄養素を補ってくれるよ


旬のものをきっちり食べることが美や健康の第一歩〜


それに美味しいしね


楽しみながらじゃないと続かないよね


ではでは楽しいランチをして午後もがんばってくださーい