SAYUKIの自分エステ 3 TBW

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まずは、SAYUKIの自分エステ の説明。16歳からコツコツ蓄積したSAYUKIのキレイのメソッドをまとめた秘密のテキスト配布


憧れやコンプレックスはひとそれぞれだから、
どんなカラダになりたいか、なぜ?も含めて自分で意識するところからスタート。

そして、それに有効なボディメイキングをレクチャー。

滞ってバランスが悪くなっている箇所を自分でケアする方法だよ。






といっても、むつかしいことはなし


日常で出来る事が大事だから


手脚、バスト、ウエスト、ヒップと、自分の手で、自分エステ!






更にオマケでは、こんなスペシャルエクササイズ


やってること全部には効率よくカラダを引き締める私なりの理論が詰まっているので