スムージーの作り方

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今日はバナナ、パイン、ルッコラ、ヨーグルト、ライムのスムージー。

シャーベット状にしたい時はフルーツを凍らせて、緩くしたい時は冷したフルーツや、水分の多いフルーツを選ぶよ!

Cuisinartのブレンダーで材料全部を混ぜるだけ!

人によっては氷や水を入れる人もいるみたいだけど、私はヨーグルトや豆乳をいれるのがまろやかで好き。

今週は暑そう(・_・;
ビタミン取って元気に過ごそう\(^o^)/

Have a nice day!