Good evening♪

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こんばんは〜!☆
彼方さん
けんちゃんさん
トイレの神様さん
あいさん
バシさん
10101010さん
オヤジさん
コメント
ありがとう
ございまーす(*^^*)!!

昨日の質問の中に、
たくさん食べてるのに
どうやって体形を
維持してるのか!?って
質問があったので、
おこたえします\(^^)/

基本的に私は
ダイエットが苦手で
続かないし、
体調も壊してしまうので、食べたいときに
おもいっきり食べる!

これだけですね!!笑

自分の中で
ルールをつくってて、
外食以外の食事は
カロリー控えめに
料理をつくる事と、
ジュースではなく
烏龍茶を飲む!

そしてお菓子は
食べない!
基本的にお菓子には
栄養価がないので
お菓子ではなく
フルーツにかえてます!

あとは、
炭水化物は
太りやすいとも
いいますが、
炭水化物は摂取しないと
逆に太ってしまったり
体調を壊してしまう
危険性もあるので
エネルギーは
しっかり蓄える!

とかとか
ほんのちょっとの意識で
全然違うと思います☆

私の中で食べない事が
ストレスになってしまってストレスは太る原因にもなるので、ストレスをいかに与えないかが
勝負だと思われます!!笑


そして無理な
ダイエットは
控えめに(゜□゜;

ちなみに今日
事務所にいったときに
スタッフの方から
和菓子をいただきましたー\(^o^)/

美味しくいただきました〜!
和菓子は久しぶりだったので嬉しかったです↑↑


私の所属事務所のスタッフさんたちは個性的で面白い方ばっかり(^ー^)★

楽しかった〜!☆


話しはかわりまして、
私は昔、地元青森で行われていたパレードで毎年一輪車にのっていたんです>ε<!
久々に乗りたくなって〜♪
みなさんの特技や趣味はありますか!?

たくさんのコメント
おまちしてまーす★☆

ではでは♪

 
  • コメント(全8件)
  • Bちく|д°) 
    4/26 23:07




      なんか一気に芸能人


      一輪車懐かしい



  • シンヤ(寒いねぇ) 
    4/26 23:10

    こんばんは。ダイエット失敗ばかりしてますよ(笑)リバウンドしまくりで

    一輪車のったりするんですね。
    自分も小学校の頃、頑張って乗ったりしてましたよ。
  • 食べ過ぎ王子 
    4/26 23:44

    一輪車乗れるなんてスゴい


    オラの特技は…出川哲朗のモノマネかな

  • Wれめフェチ 
    4/27 01:01


    青森いつ帰ってくるの〜
    !?また焼き肉やろーぜいッ
    ★ニク
  • SUWAN@えみ 
    4/27 07:26

    一輪車すごいよね!!!
    坂本ハウスでまた焼き肉やりたうぃ〜

  • マルボロ 
    4/27 12:42

    いいね
    ありがとうございま


    自転車は乗るんですけど…
    一輪車は乗れません
    スゴイ


    カロリー消費するのに自転車って良いですよ

  • いなげや 
    4/27 18:37

    ジュース飲まないでお茶にするとこからやってみたいです
    (≧∀≦)

  • bashi 
    4/27 21:48

    こんばんは

    一輪車
    いです

    特技・・・誰でも出来
    竹馬
    趣味・・・競馬観戦

    です


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