早めに…☆


おはよー




季節の変わり目で、

体調崩している人、多いぞ




みんなは大丈夫







忙しくていけなかったけど、

今日こそ病院か、整体に行って


腰をケアしないと




やっぱり根本は、運動不足か



軍団ちゃんは、運動してるかな




ジムに行くべきか行かぬべきか



悩んでまする




カッチの部屋

朝から可愛い飴ちゃん
ありがとう



さぁ、今日も口角


頑張ろ


 
  • コメント(全14件)
  • ‡オハナ‡ 
    9/28 08:23

    私はヘルニア

    今日はリハビリです

    朝晩肌寒いと、痺れや痛みが出て来ちゃ


    でも、マッサージもストレッチも、すっごく気持ち良

    毎回楽しみで

  • しょうびーず 
    9/28 08:32

    オハヨーございます

    運動してません‥。
    買い物
    ばっか

    腰痛持ちじゃないですがたまに立ちっぱなしの時は腰にきま
    何かやらなきゃだけど‥ぐうたらしてしまいます‥

  • ゆうゆ 
    9/28 08:41

    おはようございます


    腰大丈夫ですかぁ

    これから寒くなると益々痛くなるので早く病院行って下さいねぇ


    運動

    さすがに…体重やばくなってきたので走ってますよ〜

    最初ゎ身体重くて走れませんでしたけど

  • †絆-kizuna† 
    9/28 08:59

    私も、風邪が悪化中


    大事を取って休みました


    美香さんも、お大事に〜
  • ☆ルビー体調悪く全てのイベお休みします☆ 
    9/28 09:05

    おはようございます
    っという間に涼しくなりましたね
    調には気をつけないといけません
    腰は大丈夫ですか
    早めにケアーして下さいね
    今日もガッツで頑張りましょう

  • yasunii 米サボり気味ごめん 
    9/28 09:27

    腰が危険な時に運動なんて無茶しちゃあいけません



    ちゃんとトレーナーさんがついているなら話は別かもしれません



    ここ最近涼しいので登校班を送った学校からの帰り道に遠回りして帰るようにしていま



    本当はそのまま時間を潰して皮膚科や美容院に行きたいんですが、外で時間を潰すのが苦手なので断念する日々で

  • ひさ 
    9/28 09:30

    おはようございます


    昨日は結局到達出来ませんでした


    またリベンジします


    今日は仕事に行ってきま〜

  • みかん/いつもご協力ありがとうございます♪ 
    9/28 11:02

    腰が疲れて重くなってくると、クリッ!と行きやすくなるから怖いですよね〜!お気をつけて
  • ヒバナ(多忙の為少し放置します) 
    9/28 12:49

    こんにちは


    腰は大丈夫ですか?
    先日はツンコメありがとうございまし


    今日は職場でのトラブルの結論が出る予定です…いまのとこ私と仲間達にとってあまりいい結論にならない感じですが

    とりあえず待ってみます


    心配かけてすみませ

  • いとちゃん 
    9/28 13:13

    お大事

  • ヒロ 
    9/28 14:00

    こんにちはヾ(=^▽^=)ノ

    急に寒くなってきたので体が追い付きませんね


    私はこまめに運動してます
    だ…ジムにいっても話してばかりの上に近くのファミレス
    れるパターンなので…着々と増量中です


  • まみまみ‡スマホに移行したため、IN率減りますm(__)m 
    9/28 15:41

    こんにちは


    今日のお昼は暖かくなりましたが、朝晩はめっきり寒くなりましたよね
    ろそろストーブ


    朝は喉をやられそうになりましたが、お昼からクラス役員さんとのお食事会だったので(
    級長の私が幹
    )、頑張って起きて行ってきまし


    超運動不足の私はジム通いかダンスを習うか迷い中
    ベリーダンスやりたい
    と言ったら家族に、「その前にお腹を何とかし
    」と言われ



  • ショー(動物愛護) 
    9/28 16:57

    美香ちゃん


    お疲れ様です


    \(^o^)/

    ジムも良いけど…

    (^_^;)…

    トムも良いね!!

    アッ(゜o゜)\(-_-)

    なまえかっ!!
  • 綾。 
    9/28 22:14

    お疲れ様でした。
    『美香』様〜『腰痛』大丈夫ですか〜

    私は、大丈夫ですよ〜。
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