ダメだぁー\(^^:;)


少しは動いたほうがいいかも
と、

夕方、ちょいと外にでたところ
降ってきて



まずい



と思ったが、早くは歩けず


ついには、歩けなくなっちゃって



みんなに、見られた

(笑)


このミゾレまじりの空の下



やたらのんびり歩いている人がいたら



ビックリするよね





やーっと
についたら


さらに動けず




久しぶりに泣きそうです



お風呂は大丈夫だよねー


あたためて、早く寝て



寝られるかなぁ



軍団ちゃんのコメントにもあったけど



腰って、本当に大切な
場所なんだね


(実感




みんな、心配してくれて

ありがと



皆も、気をつけてね


 
  • コメント(全26件)
  • スポンジ 
    2/16 20:13

    私も今日腰が痛かった…

    腰にホッカイロとか貼ってお大事

  • はるるん♪ 
    2/16 20:16

    おだいじにしてください。
  • あっちゃん♪ 
    2/16 20:18

    腰痛い時は無理せずにです

    やや回復してから少しずつ歩くのが良いですよ〜みかさん


    私ヘルニア持ちなので何でも無い時でも病院で作って貰ったコルセットをしてます。
    早く治る事を祈ってます。

    腰にカイロを貼っとくと楽ですよ

  • たい †体調↓イベ×m(__)m† 
    2/16 20:19

    お大事

    痛みわかりますよ

  • おに☆ 
    2/16 20:24

    お大事にして下さい

  • キッチィchan☆(-^〇^-) 
    2/16 20:25

    私も
    ひねって以来、ギックリ腰寸
    になることがしばし

    スポクラのクラシックバレエで体の軸を正しく使う事を意識するようになって、腰への負担は減りましたが
    動不足と冷えは大敵です

    「筋肉破損時の回復にはイカやタコのタウリンが効果
    」だそ
    マッスルマニア(笑)の友人の助言です

  • こゆたはる(暫く放置です) 
    2/16 20:27


    美香さ



    お大事にしてくださ

  • yasunii 米サボり気味ごめん 
    2/16 20:38

    ずいぶんとチャレンジャーな事をしましたね


    とは言っても私も痛い時、無茶をしてみたくなる事がありま



    こんな時も鎮痛剤は効くかしら…


    明日は必ず時間を見付けて病院へ行って下さい

  • ‡鵑なで鵞 
    2/16 20:44

    暖かくして、無理しないで下さい


    サポーターとかあると少し楽です

    ドラッグストアにあるので頼んでみては


    お大事にです(≧人≦)
  • ゆったん体調↓リクエスト送信シナイデ 
    2/16 20:51

    美香さ
    無理なさらず

    ゆっくり休んで下さいね

    腰はホントに大事で

    バブで癒されて下さ


  • Chii(ガルイベ後半ランキングからお誘い◎) 
    2/16 20:55


    美香さ


    更に辛そうに



    私の場合はギックリ腰で腰が痛んでてもズレてる部分は毎回胸の高さの背骨がズレるから…上半身を捻ってると楽になったりします


    美香さ
    もどこの骨なのかわかれば少しは対処のしようがあるのだけど…

    温めて大丈夫かなぁ

    ちょっと心配


    今夜は痛みに耐えながら寝るしかないかもです



  • *きらぼしママ*パート探し難航(>_<) 
    2/16 21:11

    なんか。。。

    かなり
    そうなので


    ブログ
    てる場合じゃないのに。。

    早く横になっ
    ゆっくりしてくださいね


    ムリをしないでね

  • †しずく†みんなに感謝☆ 
    2/16 21:13

    あらぁ

    安静が1番じゃないかな

    お大事にしてくださいね

  • ☆ 圭 ☆ 
    2/16 21:17

    腰お大事にm(_ _)m

    大変だよね〜
    理しないでね

  • ゴンチ【放置気味になります】 
    2/16 21:21

    美香サン

    今晩は…大丈夫ですか

    お風呂入って良くなると
    良いけど…
    ゆっくり休んで下さい

  • ゆう(イベント多すぎ^^;) 
    2/16 21:22

    腰と肩の処置の判断は難しいんですよね


    凝り固まってると思って温めたら、少しはラクになった気がして…
    でも治らなくて整体院に行ったら、先生に『炎症をおこしてるから氷で冷やしなさい
    と叱られた事があります


    いつもはどうなんでしょう

    冷シップが出てます

    温シップが出てます

  • 海ママ 
    2/16 21:30

    かなり酷いみたいですね

    お風呂にゆっくり入って腰を温めて休んで下さいね

    整骨院早く行けると良いですね

    つん
    りがとうございます

  • シルク 
    2/16 21:51

    腰、お大事にして下さい


    あっ
    、熱は持って無いですか???もしも、触って熱かったら、温めるよりも、冷やした方がいいって、整骨院の先生に言われたの
    後は、痛みが強い方を下にして横向きで寝るといいみたいで

    本当に、気をつけて下さい

  • ハル〜モンプラ.釣り.探検パスです〜 
    2/16 21:54

    痛みも一つの治療で
    痛いということは身体が安静にし
    って信号だしてるんですよ
    いと動けないですか
    痛みをごまかしちゃうとつい動いちゃって気付いたら前よりひどくなってることも…

    安静にしてください
    お大事に…


  • 綾。 
    2/16 21:59

    お疲れ様です〜腰〜お風呂は良いですよ〜。寝る時は気をつけて下さい〜
    私が腰痛で酷い時は〜椅子にクッションを置いたら楽になりましたね。ぎっくり腰とかで酷い場合は動かさないで安静すると良いですよ〜。体は全部大事なんですよ〜。お大事になさって下さい

  • わこ 
    2/16 22:12

    ひょえぇぇぇ〜ッッ


    心配…


    風呂
    大丈夫かなぁ


    無理に動かないで、安静にしていたほうが良いと思います


    お大事にして下さいm(__)m


  • えがお(休眠中) 
    2/16 22:16

    とりあえず安静にし

    早く良くなるように、願ってます

    これしか出来ない…

  • かおりん*ツンワー*リフレの勉強中 
    2/16 22:20

    こんばんは
    めに整形外科で診察を受けて下さいね

  • ゆん(放置気味) 
    2/16 23:17

    あれ?
    こんなヒドいのは初めて?
  • まりん 
    2/17 05:28

    腰痛められたんですか?私はヘルニアと診断され意味あるかわからない治療よりウォーキングがいいと言われたので正しい歩き方を教わり、背筋を伸ばしてのウォーキングして治しました
    すすめです
    痛持ちは辛いですよ
    お大事


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