Diet法

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オススメDiet法は…

野菜をメインにしたり
ご飯を玄米に変えてみたり
軽く歩いてみたり


でも3食きちんと
とった方いいと思う


無理なDietとすると
リバウンドしちゃうから
徐々に生活を変えるのが
オススメかなー


食べても…
岩盤浴へ行ったり
家で半身浴すると


代謝がよくなるから
痩せやすくなるよっ


健康的に痩せるのが
やっぱり、1番だよね


始めは、難しいけど…
続けるとだんだん
代謝がよくなるよ

 
  • コメント(全16件)
  • 莉和 
    11/30 23:13

    情報ありがとうござぃます



    やってみます(>_<)

  • 立直 帽子隊副隊長 罪と罰 神様のアリバイ 
    11/30 23:13

    いろんな方法ありますね

  • カヲル 
    11/30 23:14

    ご飯は よく噛んで食べよ

  • 紅香 NADNA 
    11/30 23:15

    海弘、かっけ

  • 大ちゃん 
    11/30 23:26

    分かりました
  • ROCK ON !!!!!! 
    11/30 23:35


    カッコイイ
    として憧れま


    私も綺麗になるため
    がんばります
  • マツ 
    12/1 00:08

    ミッフィーは好きなスポーツとか無いの

  • ポラマル 
    12/1 00:48

    ご飯いっぱい食べるコが好

  • ぱやの 
    12/1 01:34

    最近、9時以降にいっぱい食べてるし…野菜食べてないし…

    日記読んだりして、もっとキレイになれるょうに頑張

  • 秋クリスマス 
    12/1 02:25

    名前がわからない

  • まぁ 
    12/1 04:17

    ダイエットやるぞー


  • 赤ハバネロ 
    12/1 04:22

    基本的に着るのが多いのはパンツ系ですかスカート系ですか

  •  
    12/1 06:49

    徐々にですね

    ありがとうございま

    写真可愛いですっ

  • ニーニ 
    12/1 17:54

    なるほど(^O^)/参考になります

  • イチゴミルク(o^∀^o) 
    12/1 21:03

    参考になります(o^∀^o)


    写真カワイィ

  • アキヒト 
    12/1 21:46

    凄く色っぽい

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