佐藤亜美のひとこと

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はい、ダイエットはですね夜は炭水化物をとらないことと毎日家で出来るような筋トレと柔軟、そしてダンスして汗流してます。わりとわたしは汗をかけば痩せる方なのですが、季節や生活リズムがちがうと痩せずらくなったりします。夏は勝手に汗かきます。高校生のときは毎日友達とダンスしてたんですが今は毎日のようにダンスできていないので動く機会が減りました。なので、リバウンドなうです。とりあえず、汗流して痩せようと考えていますよ(´ー`)