おはよ(^0^)/おはよ〜 よく寝たな〜 寝起きバッチリだけど、じめじめして暑いからだるいな〜 どうにかならんのかな、この暑さ あと、みなさんコメントありがとー すごく嬉しいです 腹筋は何回?と質問がありましたが、私は何回というより曲に合わせてやるんで2〜 この間に何回してるか、ちょっと数えてみますね ちなみに普通の腹筋と足上げ腹筋と両方してます あと、足のむくみが…とありましたが、私はむくみ対策として寝る前に10分ほど足を これをすると朝の足の軽さが全然違います 時間があるときは、半身浴をしてリンパマッサージなんかもしてます 何か質問があれば、これからも答えていくんで気軽に質問して下さいね |
おはよ
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