発(>ω゜)汗

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今日は千歳でのお仕事



札幌に戻る道中にスタッフでお昼ご飯(^ω^)




『北海道はお蕎麦や豚丼も美味しいんですよ〜』



と、いうことで


いただいちゃいました



ごちそうさまでしたm(_ _)m





食べたからには…


消費せねばーーー





おいしく食べて

たのしく運動です






今日はですねーー




ホットヨガの体験に行ってきましたよヾ(^▽^)ノ



習ったことを今からお風呂で実践です




昨日&一昨日も公園でたくさん発汗したけれど。。


さすがホットヨガ



比べ物にならないくらいの発汗ヽ(´∀`)ノ



リンパコースだったので血液の巡りもよくなったし

むくみもサヨナラ

リラックス効果も





さあ

お風呂で更に頑張っちゃうo(^-^o)(o^-^)o





なりたい自分に近付くために(>ω゜)ノ