おはようございまーす\(^^)/

  • 桜井恵美 公式ブログ/おはようございまーす\(^^)/ 画像1

昨日は沢山アドバイスありがとうございます★


皆さんが下さったアドバイスを参考にしながら頑張ります!!


さて、今日の朝ごはんです。


7:00

☆グリーンカクテル
☆フルーツグラノーラ2杯(凄くおすすめなので今度詳しくご紹介しますね!)

です♪
昨日遅くに間食しちゃったので、
朝はあまりお腹すかなかったです(;_;)



今日は、またまたサークルです♪♪

頑張ってきまーす!



桜井恵美

 
  • コメント(全15件)
  • つく≒ゆ―/感情なし. 
    8/18 08:53

    お互い頑張ろうね

  • くー(☆ ̄▽ ̄)ーた 
    8/18 09:08

    おはょ

    気をつけてね

    いってらっしゃい

  • まぁ〜 
    8/18 09:25

    いってらっしゃい

  • ☆テツヤ☆ 
    8/18 09:28

    フルーツグラノーラ美味しいよね


    夜食でカロリーメイトみたいなのを食べたてのことですが、カロリーメイトだと実はダイエットの敵なので類似品なら要注意です

    カロリーメイトのカロリー構成は、
    脂質=50%
    蛋白質=25%
    炭水化物=25%
    で、カロリーバランスがダイエット向きではありませ


    夜食をどうしても食べたい時は、ノンカロリーの物が良いですね

  • ナイトキャット 
    8/18 09:28

    大変な仕事だよね(笑)無理はするなよ

  • いいやん 
    8/18 09:49

    おはよ



  •  
    8/18 10:23

    おはようございまする。恵美サン充実した生活してますね!今日の写メも綺麗だYo!

    私は今日は野菜を中心にとろうかと思っております

  • ドラゴンズブルー 
    8/18 10:57

    おはよ


    サークルいってらっさぁ〜


    サークルってやっぱアメフトなん

  • ☆ito☆ 
    8/18 11:12

    恵美ちゃんゎ

    美人さんだね

    サークルファイト

  • よし 
    8/18 11:13

    かわい

  • ポンポコ 
    8/18 12:08


    部屋‖☆ヾ(・_・
    )!


    (*^▽^*)/こんにち


    今日も一日
    HAPPY

    な日に


    今日の
    井さん

    超カワイイ

    (
    ^o^
    )

    サークル頑張って下さいね。o(≧∀≦)o

  • 暴れ天龍 
    8/18 12:09

    おはよ


    今日もかわいいね


  • まさきち 
    8/18 13:01

    15〜17頃の食事は体に残りづらいらしいで

    あと、食事の前に野菜ジュースで栄養吸収を多少抑えれるんだとか・・・・・

  • つばさ 
    8/18 14:04

    恵美ちゃん
    ケットの中のお菓子
    えてるよ〜…(笑)!!!!
  • ギルフォ-ド何かと感謝です 
    8/18 17:51

    朝ご飯は、しっかり食べなきゃ駄目だぞ

  • GREEにログイン(新規登録)するとコメントを書くことができます。
    ログイン(新規登録)