ヨガデビュー★

  • 桜京子 公式ブログ/ヨガデビュー★ 画像1
桜京子、2013年からヨガデビューしたの♪

お友達の
庄司ゆうこちゃん(写真右下)
が経営するポジティブスターヨガ(PSY☆)に、先月末ご招待頂き、初めてレッスンに行ったのだけど…

すっごく良かったの!


ヨガって、スポーツクラブなんかでお洒落なOLさんがよくやってるから“フィットネス”のイメージが強かったのね。

だから
日頃運動しないから付いていけるかな?身体かたいけど大丈夫かな?って、かなり心配だったんだよね。


でもね、その日レッスンを担当してくれた
Kayo先生(写真左下)が

(^-^)『ヨガは人と比べるものじゃないから大丈夫ですよ』
『出来ないポーズは無理しないでくださいね、それがストレスになっちゃうから自分のペースで良いんですよ』って、言ってくださり…

ヨガデビューの緊張も一気にほぐれて、リラックスして取り組めたの♪


PSY☆は環境も凄くよくて、ダンススタジオみたいな開けっ広げなスタジオじゃなく、アロマの香りと南国の優しい音楽が流れるゆったり落ち着いた空間。


なんだか凄く気持ち良くて
ヨガで大切な“呼吸”に意識をしたら、自然と目を閉じてしまっている場面が多かった!夢見心地って感じ☆


ゆったりしたペースで運動出来るのもあるけど、気持ちが穏やかになるから凄くリラクゼーション効果があって本当に大好きになっちゃった♪


と、いうわけで
前回も一緒だった
モデルのミナエちゃん(写真上中央)と
きょーたん(写真左上)で
今日もこれからPSY☆のヨガレッスン♪


今日はゆうこちゃんにレッスンしてもらうんだ
(^-^)楽しみ♪


ではでは
行ってきます♪