トレーニング・デイこんばんは！ 昨日今日と、『ル・スィス』でトレーニングデイでした！！ いやー、最高にやられました。 崎本の叫び声が、部屋中に響き渡りましたね(((^_^;) 二日連続。 部位は違うとはいえ、体力の限界を見ました。 トレーニング後の崎本は、基本、 死んでます。笑 そうそう、皆さんの中で不安な方もいると思いますが、 このトレーニングは、ムキムキにするためのトレーニングではなく、 強くて締まった筋肉を作るためのものなので、 そんなにマッチョにするような内容は含まれてません。 ので、顔に似合わない身体になるほどのことはないので、 その辺はご心配なく(゜ロ゜)♪ いやー、二日連続でやったので、明日は上半身も下半身も、筋肉痛に見舞われるんで がんばろ！ さてさて。 今日のラジオ『ONCE』、聞けましたでしょうか！？ 僕いっこ謝らなきゃならなくて、ラジオの発信というかおしゃべり自体は東京ＦＭで 放送は、ＪＦＮの限られたキー各局に配信て感じだったので、 全国の複数の局で流れてたけど、東京ＦＭでは流れなかったのです。 不覚(゜ロ゜;！！ すみませんでした。、m(__)m これからラジオとか色々とあるけど、できるだけ告知できるようにしますね！ ガンバリマス(゜ロ゜)！ では、おやすみなさーい☆ |
あえる
おやす
今日も
おやす
お疲れ
お休み
自分も
お疲れ
ファイ
サキモ
怪我だ
サキモ
おやす
お疲れ
サッキ
お疲れ
ラジオ
お疲れ
キツそ
今日、
頑張っ
ブラン
(o^∀
これか
きつそ
無理し
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