栄養満点!

  • 坂田陽子 公式ブログ/栄養満点! 画像1
お早うございます(^o^)

今日も寒いですが、
皆さんは体調いかがですか?

私は、
花粉症に加えて風邪をひいてしまいました(泣)

…もしかして
花粉症と思われたのは
風邪の初症状だったのかも!?(皆さん、本当に色々なアドバイス有難うございます。)


とにかく、
栄養のあるものを
沢山たべて
たっぷり汗をかいて寝る!
これが私の風邪の対処法。
でも…
どんな病気をしても
食欲だけは落ちない私が、昨日はちと食傷気味。。

そこで、
残り物で
あっさりしてて
栄養満点の雑炊にしてみました。

鳥と昆布でダシをとり、
玉ねぎのみじん切り、ニンニク、にんじん、キャベツ、しめじなどの野菜を煮込み、

☆ここにコラーゲンの元(スーパーで売ってるよ)を投入☆

ご飯をいれて
最後に大根おろしと
しょうがのすりおろしたっぷりを更に煮込み

そして、海苔とふりかけをトッピング!

あっさりしてるけど、
野菜の甘み、旨みのお陰で
味は勿論、
栄養満点!!
コラーゲン雑炊の出来上がり〜☆

これで、何とか元気回復出来そうです(^o^)

皆さんも
お体ご慈愛下さいませ〜。
…写メは、一口食べた後なのであまりキレイじゃなくてゴメンなさい^_^;

 
  • コメント(全11件)
  • 青空応援団 
    2/12 11:07

    食欲一番 いいですね。
  • シンケ 
    2/12 11:25

    豪華な雑炊ですな
    じやと雑炊の違いは?同じ物かな

  • ぽんぽん 
    2/12 11:36

    身体が資本ですから、我慢しないで医者に診てもらって下さいね。
  • まや。クリコン終了で退会。今迄ありがとう 
    2/12 11:48

    コラーゲン雑炊!美味しそ
    美容と健康に
    く風邪治ると良いですね〜

  • ‡ペヶポン‡(`・ω´・)b 
    2/12 12:10

    うちもここ数日体調不良
    味しそ
    作りにきて〜(笑)

  • 右京 
    2/12 12:40

    さっぱりしていて、おいしそうですね

  • ヨッシー 
    2/12 12:54

    かなり栄養がつきそうですね!
  • おさむ 
    2/12 13:10

    今日も仕事を頑張ってくださいね
  • 僕の友達に神のご加護を 
    2/12 16:24


    美味しそう

  • yayo 
    2/12 16:58

    ちょっと!!大丈夫
    お大事にね

  • HARU 
    2/12 17:10

    本当に寒いですよね
    んな日
    が一番ですよ
    なみに今日はモツ鍋の予定です。体の内部から温めないと…。(アルコー
    付きで) 風邪には気をつけてね

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