久々にyoga !

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今日は久々にyogaやりました。

ハタyoga。。。60分。。。

ゆっくり呼吸して、ゆっくりポージング。

うわ!

固くなってるカラダ!

でも血液が流れてる爽快感(^^)

やっぱりyogaはイイ(^o^)

OZ